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夏日素菜小煮物

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夏日素菜小煮物是一道清淡爽口的料理,適合在炎熱的夏天食用。這道菜通常由各種新鮮的蔬菜組成,如青瓜、番茄、蘆筍、胡蘿蔔等,搭配一些香料和清淡的調味醬汁。

這道料理的營養價值非常高,因為蔬菜含有豐富的維生素、礦物質和纖維,有助於增加飽足感和維持腸道健康。此外,素菜小煮物通常用少量的油烹煮,相對比較健康,不含過多的熱量和脂肪,適合追求健康飲食的人士。

另外,這道菜也很容易製作,只需將蔬菜切成小塊,簡單地煮一下或者炒一下,就可以完成。這樣的簡單製作方式保留了蔬菜的營養價值和風味,讓人可以真正享受到蔬菜的原味。

總的來說,夏日素菜小煮物是一道既美味又營養價值高的菜品,不僅適合夏天食用,也是一個健康的選擇,建議大家在夏天多嘗試這道料理。

首先準備需材料,包括有小唐菜,紅蘿蔔,珍珠筍,新鮮草菇,蒜,雞湯,鹽,雞粉,胡椒粉,生粉,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,夏日素菜小煮物製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


夏日素菜小煮物的材料

1. 小唐菜150g
2. 紅蘿蔔1個
3. 珍珠筍120g
4. 新鮮草菇150g
5. 蒜2瓣
6. 雞湯350毫升
7. 鹽5克
8. 雞粉適量
9. 胡椒粉2克
10. 生粉10克

夏日素菜小煮物的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作夏日素菜小煮物第一步

    >> 食材


  2. 👩🏻‍🍳製作夏日素菜小煮物第二步

    >> 食材


  3. 👩🏻‍🍳製作夏日素菜小煮物第三步

    >> 食材


  4. 👩🏻‍🍳製作夏日素菜小煮物第四步

    >> 食材


  5. 👩🏻‍🍳製作夏日素菜小煮物第五步

    >> 煮滾一鍋水,放入1/2茶匙鹽


  6. 👩🏻‍🍳製作夏日素菜小煮物第六步

    >> 將所有蔬菜同時出水2分鐘


  7. 👩🏻‍🍳製作夏日素菜小煮物第七步

    >> 然後取出徹底瀝幹備


  8. 👩🏻‍🍳製作夏日素菜小煮物第八步

    >> 放入蒜和雞湯煮滾


  9. 👩🏻‍🍳製作夏日素菜小煮物第九步

    >> 放入所有的蔬菜


  10. 👩🏻‍🍳製作夏日素菜小煮物第十步

    >> 加入芡汁不停攪拌


  11. 👩🏻‍🍳製作夏日素菜小煮物第十一步

    >> 起鍋


  12. 👩🏻‍🍳製作夏日素菜小煮物第十二步

    >> 即成


相關: 小唐菜 紅蘿蔔 珍珠筍 新鮮草菇 雞湯 雞粉 胡椒粉 生粉

您在找夏日素菜小煮物的做法嗎?本文為您簡單介紹夏日素菜小煮物做法,希望能幫到大家。

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