健康美容瘦身湯
最後更新: | 分類: 大番茄食譜
新鮮蔬菜富含維生素和礦物質，有助於促進新陳代謝、排毒和美容；雞胸肉是優質的蛋白質來源，有助於維持肌肉健康；高纖燕麥和紅藜米則富含纖維和蛋白質，有助於增加飽足感、調節血糖和促進代謝。
經常飲用這道湯不僅可以補充身體所需的營養素，還可以幫助控制體重、改善膚質、提高免疫力，是一道非常適合健康飲食和美容瘦身的美食。
首先準備需材料，包括有椰菜,大番茄,洋蔥,木耳,唐芹,鹽,胡椒粉,雞粉,水，及後預備烹飪時間大約1小時就足夠，健康美容瘦身湯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
健康美容瘦身湯的材料
| 1. 椰菜 | 1個 |
| 2. 大番茄 | 1個 |
| 3. 洋蔥 | 1個 |
| 4. 木耳 | 20件 |
| 5. 唐芹 | 80克 |
| 6. 鹽 | 2克 |
| 7. 胡椒粉 | 少許 |
| 8. 雞粉 | 適量 |
| 9. 水 | 750毫升 |
健康美容瘦身湯的做法
👩🏻🍳製作健康美容瘦身湯第一步：
>> 材料
👩🏻🍳製作健康美容瘦身湯第二步：
>> 木耳在水中泡軟
👩🏻🍳製作健康美容瘦身湯第三步：
>> 木耳切成小塊
👩🏻🍳製作健康美容瘦身湯第四步：
>> 唐芹切成2英寸的段
👩🏻🍳製作健康美容瘦身湯第五步：
>> 洋蔥切絲
👩🏻🍳製作健康美容瘦身湯第六步：
>> 捲心菜粗切
👩🏻🍳製作健康美容瘦身湯第七步：
>> 番茄滾刀切
👩🏻🍳製作健康美容瘦身湯第八步：
>> 放入所有的材料中火煮20分鐘
👩🏻🍳製作健康美容瘦身湯第九步：
>> 加入適量鹽，胡椒和雞粉調味
👩🏻🍳製作健康美容瘦身湯第十步：
>> 即成
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