槐花山楂麥芽蜜棗蘋果鰂魚湯
最後更新: | 分類: 山楂食譜
1. 槐花：槐花含有豐富的維生素C和鉀，有助於增強免疫系統、抗氧化、預防感冒等。
2. 山楂：山楂有助於促進消化、養血、降血壓，對心臟和血管有益。
3. 麥芽蜜： 麥芽蜜含有豐富的礦物質和維生素，有助於增強體力、補充能量。
4. 棗子：棗子有滋補補血作用，對於提高免疫力、補充體力有益。
5. 蘋果： 蘋果含有豐富的維生素和膳食纖維，有助於降低膽固醇、預防便秘等。
6. 鰂魚： 鰂魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸，對於增強體力、促進大腦發育有益。
總的來說，這道湯結合了多種食材的營養價值，不僅美味，也是一道健康的營養湯品。
首先準備需材料，包括有槐花,山楂,麥芽,蜜棗,蘋果,鯽魚,薑,油,鹽,水，及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠，槐花山楂麥芽蜜棗蘋果鰂魚湯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
槐花山楂麥芽蜜棗蘋果鰂魚湯的材料
| 1. 槐花 | 10g |
| 2. 山楂 | 20克 |
| 3. 麥芽 | 20g |
| 4. 蜜棗 | 5個 |
| 5. 蘋果 | 3個 |
| 6. 鯽魚 | 1條 |
| 7. 薑 | 6克 |
| 8. 油 | 1少許 |
| 9. 鹽 | 2克 |
| 10. 水 | 2200毫升 |
槐花山楂麥芽蜜棗蘋果鰂魚湯的做法
👩🏻🍳製作槐花山楂麥芽蜜棗蘋果鰂魚湯第一步：
>> 鰂魚除去鰓、魚鱗及內臟，洗淨，以少許薑煎至兩面微黃。
👩🏻🍳製作槐花山楂麥芽蜜棗蘋果鰂魚湯第二步：
>> 蘋果去芯切件。
👩🏻🍳製作槐花山楂麥芽蜜棗蘋果鰂魚湯第三步：
>> 全部材料加水以大火煮滾後，改小火煮1小時。
👩🏻🍳製作槐花山楂麥芽蜜棗蘋果鰂魚湯第四步：
>> 加鹽調味即成。
關於槐花山楂麥芽蜜棗蘋果鰂魚湯食譜
槐花山楂麥芽蜜棗蘋果鰂魚湯食譜推薦槐花山楂麥芽蜜棗蘋果鰂魚湯清大腸濕毒，消積化滯去口氣。改善腸胃積熱問題。每周可服1-2次。
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