秋梨蜜糖水
最後更新: | 分類: 干紅棗食譜
秋梨蜜糖水是一道富含維生素的美食,它的營養價值非常高。秋梨富含維生素C、維生素K、鉀和纖維,有助於增強免疫系統、促進消化和預防便秘。蜜糖則含有多種礦物質和抗氧化劑,有助於提高能量水平、促進皮膚健康和減輕喉嚨疼痛。這道秋梨蜜糖水不僅美味清涼,也能幫助身體補充所需的營養素,尤其是在秋冬季節保持健康。建議在早餐或下午茶時享用,讓身心都感到愉悅和健康。
首先準備需材料,包括有秋梨,干紅棗,薑,蜜糖,冰糖,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,秋梨蜜糖水製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
秋梨蜜糖水的材料
1. 秋梨 | 1個 |
2. 干紅棗 | 16g |
3. 薑 | 10克 |
4. 蜜糖 | 2湯匙 |
5. 冰糖 | 適量 |
秋梨蜜糖水的做法
👩🏻🍳製作秋梨蜜糖水第一步:
>> 材料
👩🏻🍳製作秋梨蜜糖水第二步:
>> 紅棗洗淨,在水中泡15分鐘
👩🏻🍳製作秋梨蜜糖水第三步:
>> 秋梨洗淨去皮
👩🏻🍳製作秋梨蜜糖水第四步:
>> 用擦板把秋梨擦出梨蓉和梨汁
👩🏻🍳製作秋梨蜜糖水第五步:
>> 將乾紅棗、冰糖和薑絲放入湯鍋中,然後加入梨蓉及梨汁
👩🏻🍳製作秋梨蜜糖水第六步:
>> 將湯汁過篩,擠壓殘渣以取得所有梨汁
👩🏻🍳製作秋梨蜜糖水第七步:
>> 倒回鍋中,繼續用小火熬煮約30分鍾
👩🏻🍳製作秋梨蜜糖水第八步:
>> 在熬好的梨水中調入蜂蜜混合均勻
👩🏻🍳製作秋梨蜜糖水第九步:
>> 倒入準備好的杯中
👩🏻🍳製作秋梨蜜糖水第十步:
>> 即成
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