枸杞菊花煲排骨
最後更新: | 分類: 杞子食譜
首先準備需材料，包括有排骨,杞子,乾菊花,薑,清水，及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠，枸杞菊花煲排骨製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓2人進食。
枸杞菊花煲排骨的材料
| 1. 排骨 | 150克 |
| 2. 杞子 | 20克 |
| 3. 乾菊花 | 20克 |
| 4. 薑 | 10克 |
| 5. 清水 | 公升 |
枸杞菊花煲排骨的做法
👩🏻🍳製作枸杞菊花煲排骨第一步：
>> 排骨
👩🏻🍳製作枸杞菊花煲排骨第二步：
>> 其他原料
👩🏻🍳製作枸杞菊花煲排骨第三步：
>> 將洗淨的排骨切成合適大小出水備用
👩🏻🍳製作枸杞菊花煲排骨第四步：
>> 加入排骨
👩🏻🍳製作枸杞菊花煲排骨第五步：
>> 加入枸杞
👩🏻🍳製作枸杞菊花煲排骨第六步：
>> 加入姜
👩🏻🍳製作枸杞菊花煲排骨第七步：
>> 加入水煮湯
👩🏻🍳製作枸杞菊花煲排骨第八步：
>> 加入菊花
👩🏻🍳製作枸杞菊花煲排骨第九步：
>> 後離火焗幾分鐘
👩🏻🍳製作枸杞菊花煲排骨第十步：
>> 加適量鹽調味，即可
關於枸杞菊花煲排骨食譜
枸杞菊花煲排骨食譜推薦菊花內含菊甙、胺基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素。傳統醫學認為，菊花具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津，以及調整血脂等功效。常飲菊花茶，可以春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火。
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