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檸檬香葉糙米飯

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檸檬香葉糙米飯是一道健康又美味的食物,富含豐富的營養價值。糙米是全穀類食品,富含纖維、維生素和礦物質,有助於調節血糖和膽固醇水平,促進腸道健康。

檸檬則含有豐富的維生素C,有助於增強免疫系統,促進膠原蛋白合成,利於皮膚健康。香葉則有提神醒腦的作用,也含有豐富的維生素和礦物質。

檸檬香葉糙米飯結合了這些食材的營養價值,不僅有助於提升身體健康,也讓味蕾享受到美味的口感。這道菜可以作為主食搭配其他菜餚一同享用,也可以單獨享用作為健康的小食。無論是早餐、午餐還是晚餐,這道檸檬香葉糙米飯都是一個不錯的選擇。

首先準備需材料,包括有糙米,松仁,檸檬,月桂葉,鹽,及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠,檸檬香葉糙米飯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


檸檬香葉糙米飯的材料

1. 糙米1碗
2. 松仁40g
3. 檸檬1適量
4. 月桂葉3塊
5. 鹽5克

檸檬香葉糙米飯的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作檸檬香葉糙米飯第一步

    >> 松仁用中火不加油炒香,約3-4分鐘


  2. 👩🏻‍🍳製作檸檬香葉糙米飯第二步

    >> 用水將糙米洗凈,將糙米放入鍋內,加3片月桂葉煮熟


  3. 👩🏻‍🍳製作檸檬香葉糙米飯第三步

    >> 用水將糙米洗凈,將糙米放入鍋內,加3片月桂葉煮熟


  4. 👩🏻‍🍳製作檸檬香葉糙米飯第四步

    >> 去少許檸檬皮切碎,切半個檸檬榨汁


  5. 👩🏻‍🍳製作檸檬香葉糙米飯第五步

    >> 將檸檬皮和幾點檸檬汁加入糙米飯中,加少許鹽攪拌均勻


  6. 👩🏻‍🍳製作檸檬香葉糙米飯第六步

    >> 最後加入松仁,即成


關於檸檬香葉糙米飯食譜

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