栗子竹筍燜五花腩
最後更新: | 分類: 栗子食譜
栗子竹筍燜五花腩是一道美味又營養豐富的菜式。五花腩富含蛋白質和脂肪,提供身體所需的能量;而栗子則含有豐富的維生素C、鉀和纖維,有助於增強免疫力和促進腸道健康。此外,竹筍富含膳食纖維和維生素,有助於消化和維持身體健康。這道菜式綜合了肉類、栗子和竹筍的營養價值,搭配醬汁的香甜口感,非常適合作為一道滋補又美味的家常菜。建議在炊具中加入少量油脂,控制油炸的過程,以保持食材的營養價值。如果您喜愛這些食材,不妨嘗試一下這道料理,享受健康美味的美食享受。
首先準備需材料,包括有五花腩,栗子,竹筍,蔥,薑,蒜,八角,桂皮,冰糖,老抽,鹽,及後預備烹飪時間大約1小時就足夠,栗子竹筍燜五花腩製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
栗子竹筍燜五花腩的材料
1. 五花腩 | 400克 |
2. 栗子 | 100克 |
3. 竹筍 | 200克 |
4. 蔥 | 10棵 |
5. 薑 | 10克 |
6. 蒜 | 10瓣 |
7. 八角 | 1粒 |
8. 桂皮 | 10片 |
9. 冰糖 | 適量 |
10. 老抽 | 1茶匙 |
11. 鹽 | 10克 |
栗子竹筍燜五花腩的做法
👩🏻🍳製作栗子竹筍燜五花腩第一步:
>> 食材
👩🏻🍳製作栗子竹筍燜五花腩第二步:
>> 食材
👩🏻🍳製作栗子竹筍燜五花腩第三步:
>> 食材
👩🏻🍳製作栗子竹筍燜五花腩第四步:
>> 食材
👩🏻🍳製作栗子竹筍燜五花腩第五步:
>> 五花腩切成丁
👩🏻🍳製作栗子竹筍燜五花腩第六步:
>> 煮滾一鍋水,放入薑,蔥和1湯匙中式料酒
👩🏻🍳製作栗子竹筍燜五花腩第七步:
>> 加入五花腩出水3分鐘
👩🏻🍳製作栗子竹筍燜五花腩第八步:
>> 在油鑊中高火加熱適量油,加入五花腩,冰糖,醬油,老抽和蒜
👩🏻🍳製作栗子竹筍燜五花腩第九步:
>> 然後加入栗子和1湯匙中式料酒
👩🏻🍳製作栗子竹筍燜五花腩第十步:
>> 加入350mL水煮滾
👩🏻🍳製作栗子竹筍燜五花腩第十一步:
>> 當栗子開始變軟之後,加入竹筍,加蓋再煮20分鐘
👩🏻🍳製作栗子竹筍燜五花腩第十二步:
>> 即成
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