鮮橙蒸蛋
最後更新: | 分類: 橙子食譜
鮮橙蒸蛋是一道營養豐富且美味的菜餚,將鮮橙汁和雞蛋混合在一起蒸熟,口感滑嫩,帶有濃濃的橙香味,非常適合作為早餐或下午茶。此道菜品具有以下營養價值:1. 蛋白質:雞蛋是優質蛋白的來源,有助於促進肌肉生長和修復組織。
2. 維生素:鮮橙是維生素C的良好來源,有助於提高免疫力,促進鐵的吸收和保護細胞免受氧化損傷。
3. 膳食纖維:鮮橙中含有膳食纖維,有助於促進腸道健康,預防便秘和降低膽固醇。
4. 礦物質:雞蛋中含有豐富的磷、鈣和鐵,對於維持骨骼和紅血球的健康非常重要。
總的來說,鮮橙蒸蛋既美味又營養豐富,是一道適合全家人享用的健康菜品。試著在下次烹飪時加入這個新的食譜,帶給家人一個美味又健康的驚喜吧!
首先準備需材料,包括有雞蛋,橙子,砂糖,鹽,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,鮮橙蒸蛋製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
鮮橙蒸蛋的材料
1. 雞蛋 | 2隻 |
2. 橙子 | 2個 |
3. 砂糖 | 5克 |
4. 鹽 | 2克 |
鮮橙蒸蛋的做法
👩🏻🍳製作鮮橙蒸蛋第一步:
>> 雞蛋打散加少許鹽,順時針方向打散備用
👩🏻🍳製作鮮橙蒸蛋第二步:
>> 柳丁洗淨,在上方輕輕切出一個圓蓋子
👩🏻🍳製作鮮橙蒸蛋第三步:
>> 用勺子把柳丁肉挖出來,榨汁,加少許白糖備用
👩🏻🍳製作鮮橙蒸蛋第四步:
>> 將搗碎的橙肉汁加入雞蛋液攪拌均勻,倒入碗狀柳丁殼中,蓋上柳丁帽
關於鮮橙蒸蛋食譜
鮮橙蒸蛋食譜推薦鮮橙,一食兩用的寶貝,我們吃完酸甜的柳丁後,不要把柳丁皮扔掉哦.在這樣美好的清晨,為自己和家人做一道鮮橙蒸蛋吧,淡淡的橙香,嫩滑的雞蛋,迎來橙色生香的一天。濃濃的橙香完全滲入到了蛋羹之中,舀上一口含在嘴裏,立刻覺得滿口生香呐!
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