黑椒洋蔥炆豬手
最後更新: | 分類: 洋蔥食譜
黑椒洋蔥炆豬手是一道融合了中西風味的美食,不僅口感香濃,還有豐富的營養價值。豬手是豬腳部位,富含膠原蛋白和蛋白質,可以幫助修復組織和促進肌膚彈性。黑椒則含有豐富的維生素C,有助於增強免疫力和促進鐵的吸收。洋蔥則含有大量纖維和抗氧化物質,對於消化和維持健康都有益處。總的來說,黑椒洋蔥炆豬手富含蛋白質、維生素和礦物質,是一道營養豐富的菜品,不僅可以滿足味蕾,還可以促進健康。不過,由於豬手較為油膩,建議適量食用,並搭配蔬菜一起食用,以平衡營養。
首先準備需材料,包括有豬手,洋蔥,青燈籠椒,紅燈籠椒,蒜頭,水,冰糖,黑胡椒,生抽,老抽,紹興酒,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,黑椒洋蔥炆豬手製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
黑椒洋蔥炆豬手的材料
1. 豬手 | 500克 |
2. 洋蔥 | 1個 |
3. 青燈籠椒 | 1/2個 |
4. 紅燈籠椒 | 1/2個 |
5. 蒜頭 | 3瓣 |
6. 水 | 700毫升 |
7. 冰糖 | 適量 |
8. 黑胡椒 | 2湯匙 |
9. 生抽 | 2湯匙 |
10. 老抽 | 2湯匙 |
11. 紹興酒 | 1湯匙 |
黑椒洋蔥炆豬手的做法
👩🏻🍳製作黑椒洋蔥炆豬手第一步:
>> 將豬手洗淨,用紹興酒、生抽、老抽及黑胡椒醃30分鐘;
👩🏻🍳製作黑椒洋蔥炆豬手第二步:
>> 將洋蔥切絲;
👩🏻🍳製作黑椒洋蔥炆豬手第三步:
>> 雙色燈籠椒切粒;
👩🏻🍳製作黑椒洋蔥炆豬手第四步:
>> 中高火燒熱鍋,加少許油,將蒜頭及洋蔥炒香;
👩🏻🍳製作黑椒洋蔥炆豬手第五步:
>> 加入豬手,煎至表面金黃;
👩🏻🍳製作黑椒洋蔥炆豬手第六步:
>> 加入雙色燈籠椒及黑胡椒炒香;
👩🏻🍳製作黑椒洋蔥炆豬手第七步:
>> 加入水、老抽、生抽及冰糖;
👩🏻🍳製作黑椒洋蔥炆豬手第八步:
>> 轉中火,蓋上蓋煮1小時,或至豬手軟腍;
👩🏻🍳製作黑椒洋蔥炆豬手第九步:
>> 即成。
關於黑椒洋蔥炆豬手食譜
黑椒洋蔥炆豬手食譜推薦濃郁的黑椒汁,再加上香甜的洋蔥,將豬手炆至稔滑,味道一流,醬汁更可以用來撈飯!
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