小雞蛋包飯【親子食堂】
最後更新: | 分類: 白飯食譜
小雞蛋包飯是一道營養豐富的美食,結合了蛋、蔬菜和米飯,營養價值很高。這道菜中的雞蛋含有豐富的蛋白質和維生素,是人體的重要營養來源。蔬菜則提供了豐富的纖維和維生素,有助於促進腸道健康和維持身體機能。米飯則提供了能量和碳水化合物,能夠給人帶來飽腹感和持久的能量供應。總的來說,小雞蛋包飯是一道營養均衡、營養豐富的美食,非常適合作為一頓營養豐富的家庭餐。首先準備需材料,包括有雞蛋,白飯,火腿,紫菜,芝士,紅青椒,紅蘿蔔,蜜糖豆,及後預備烹飪時間大約1小時就足夠,小雞蛋包飯【親子食堂】製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
小雞蛋包飯【親子食堂】的材料
1. 雞蛋 | 1隻 |
2. 白飯 | 適量 |
3. 火腿 | 1片 |
4. 紫菜 | 1塊 |
5. 芝士 | 克 |
6. 紅青椒 | 1個 |
7. 紅蘿蔔 | 1個 |
8. 蜜糖豆 | 40克 |
小雞蛋包飯【親子食堂】的做法
👩🏻🍳製作小雞蛋包飯【親子食堂】第一步:
>> 材料
👩🏻🍳製作小雞蛋包飯【親子食堂】第二步:
>> 材料
👩🏻🍳製作小雞蛋包飯【親子食堂】第三步:
>> 打蛋
👩🏻🍳製作小雞蛋包飯【親子食堂】第四步:
>> 在鍋內高火加熱適量油,將雞蛋煎成蛋餅
👩🏻🍳製作小雞蛋包飯【親子食堂】第五步:
>> 放入一碗飯炒好
👩🏻🍳製作小雞蛋包飯【親子食堂】第六步:
>> 之後加入混合蔬菜
👩🏻🍳製作小雞蛋包飯【親子食堂】第七步:
>> 將蛋餅平攤在一片保鮮紙上
👩🏻🍳製作小雞蛋包飯【親子食堂】第八步:
>> 中間加入炒飯
👩🏻🍳製作小雞蛋包飯【親子食堂】第九步:
>> 利用保鮮紙將其包成一個圓形飯糰
👩🏻🍳製作小雞蛋包飯【親子食堂】第十步:
>> 之後用海苔,火腿,紅蘿蔔和芝士準備小雞的臉(圖片所示)
👩🏻🍳製作小雞蛋包飯【親子食堂】第十一步:
>> 將炒好的混合蔬菜放在飯糰周圍,按照圖示擺好小雞的臉
👩🏻🍳製作小雞蛋包飯【親子食堂】第十二步:
>> 即成
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