南瓜奶米糊
最後更新: | 分類: 簡單食譜
南瓜奶米糊是一道美味又營養價值高的食物,推薦給需要補充營養或想要增加熱量攝取的人士。南瓜富含β-胡蘿蔔素和維生素A,有助於保護眼睛和提升免疫系統功能。米糊則提供豐富的澱粉和能量,是一種容易消化的食物。南瓜奶米糊的製作方法簡單,只需將南瓜和大米一起煮熟後,加入奶和少許糖進行攪拌,即可做成濃郁可口的南瓜奶米糊。這道食物不僅適合作為早餐或下午茶,也是孩子和老人的健康食品選擇。
南瓜奶米糊營養均衡,含有蛋白質、碳水化合物和脂肪等多種營養素,是一道營養豐富的美食,不妨在日常生活中加入這道菜色,為身體補充所需的營養。
首先準備需材料,包括有,及後預備烹飪時間大約20分鐘就足夠,南瓜奶米糊製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
南瓜奶米糊的做法
👩🏻🍳製作南瓜奶米糊第一步:
>> 南瓜去皮去核
👩🏻🍳製作南瓜奶米糊第二步:
>> 蒸12分鐘,熟後壓成南瓜蓉
👩🏻🍳製作南瓜奶米糊第三步:
>> 以暖水把美素佳兒奶米粉開成奶米糊
👩🏻🍳製作南瓜奶米糊第四步:
>> 加入南瓜蓉拌勻即可食用
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為減低冠狀病毒病在南瓜奶米糊內有任何傳播的風險,南瓜奶米糊在食譜內會盡力保持高水平的清潔及衞生標準。食譜南瓜奶米糊除了遵守預防及控制疾病的相關規例,南瓜奶米糊同時建議採取以下措施*南瓜奶米糊 黃, 南瓜奶米糊 藍, (南瓜奶米糊 黃藍 等意思黃店或藍店簡稱