清炒蘆筍蝦仁
最後更新: | 分類: 簡單食譜
清炒蘆筍蝦仁是一道美味而營養價值高的菜餚。蘆筍富含維生素K、維生素C、葉酸和膳食纖維,有助於增強免疫系統、促進消化和預防貧血。而蝦仁則含有豐富的蛋白質、維生素B12和矽,可以幫助補充身體所需的營養素,同時有助於皮膚健康和細胞修復。此外,清炒蘆筍蝦仁不僅口感爽脆,而且烹調方式簡單健康,適合在家中輕鬆製作。無論是作為主菜、配菜或下酒佳餚,都是一道美味又營養的選擇。
首先準備需材料,包括有,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,清炒蘆筍蝦仁製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
清炒蘆筍蝦仁的做法
👩🏻🍳製作清炒蘆筍蝦仁第一步:
>> 蘆筍
👩🏻🍳製作清炒蘆筍蝦仁第二步:
>> 大蒜、鮮蝦
👩🏻🍳製作清炒蘆筍蝦仁第三步:
>> 洗淨,切蘆筍
👩🏻🍳製作清炒蘆筍蝦仁第四步:
>> 準備蝦 - 去腸,開邊
👩🏻🍳製作清炒蘆筍蝦仁第五步:
>> 醃蝦
👩🏻🍳製作清炒蘆筍蝦仁第六步:
>> 用蒜頭把蝦仁炒香
👩🏻🍳製作清炒蘆筍蝦仁第七步:
>> 炒至半熟,備用
👩🏻🍳製作清炒蘆筍蝦仁第八步:
>> 蘆筍同青紅椒炒香
👩🏻🍳製作清炒蘆筍蝦仁第九步:
>> 將蝦仁回鑊
👩🏻🍳製作清炒蘆筍蝦仁第十步:
>> 直到完全炒熟
關於清炒蘆筍蝦仁食譜
清炒蘆筍蝦仁食譜推薦清炒蘆筍蝦仁是道非常受歡迎的家常菜,非常適合在家中待客之用。
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為減低冠狀病毒病在清炒蘆筍蝦仁內有任何傳播的風險,清炒蘆筍蝦仁在食譜內會盡力保持高水平的清潔及衞生標準。食譜清炒蘆筍蝦仁除了遵守預防及控制疾病的相關規例,清炒蘆筍蝦仁同時建議採取以下措施*清炒蘆筍蝦仁 黃, 清炒蘆筍蝦仁 藍, (清炒蘆筍蝦仁 黃藍 等意思黃店或藍店簡稱