番茄薯仔湯食譜
最後更新: | 分類: 簡單食譜
1. 番茄：富含維生素C、維生素A、維生素K和抗氧化物質，有助於增強免疫力、促進皮膚健康和預防慢性疾病。
2. 薯仔：提供豐富的膳食纖維、維生素C、維生素B6和鈣質，有助於促進腸道健康、維持心臟健康和維持強骨。
3. 洋蔥：含有豐富的硫化物和抗氧化物質，有助於降低炎症、預防癌症和促進消化。
4. 大蒜：具有抗菌、抗發炎和抗氧化的功效，有助於增強免疫力、降低血壓和改善心臟健康。
綜合以上營養價值，番茄薯仔湯是一道營養均衡、美味可口的湯品，適合全家享用。不僅可以補充多種維生素和礦物質，也有助於增強免疫力、維持健康體魄。建議在烹煮過程中盡量減少使用油脂和鹽分，以保持湯品的健康性。
首先準備需材料，包括有，及後預備烹飪時間大約1小時就足夠，番茄薯仔湯食譜製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
番茄薯仔湯食譜的做法
👩🏻🍳製作番茄薯仔湯食譜第一步：
>> 番茄、 薯仔
👩🏻🍳製作番茄薯仔湯食譜第二步：
>> 瘦肉、 豬骨、 番茄、 薯仔
👩🏻🍳製作番茄薯仔湯食譜第三步：
>> 把薯仔切成小塊
👩🏻🍳製作番茄薯仔湯食譜第四步：
>> 洗淨後，切番茄
👩🏻🍳製作番茄薯仔湯食譜第五步：
>> 把瘦肉和豬骨出水，備用
👩🏻🍳製作番茄薯仔湯食譜第六步：
>> 把瘦肉和豬骨先煮好，後加入薯仔
👩🏻🍳製作番茄薯仔湯食譜第七步：
>> 最後再加入番茄煮20分鐘
👩🏻🍳製作番茄薯仔湯食譜第八步：
>> 番茄薯仔湯
👩🏻🍳製作番茄薯仔湯食譜第九步：
>> 番茄薯仔湯
👩🏻🍳製作番茄薯仔湯食譜第十步：
>> 番茄薯仔湯
關於番茄薯仔湯食譜食譜
番茄薯仔湯食譜食譜推薦在中式湯之中,大多數都是以雞湯、牛肉湯或是豬骨湯作湯底。今次我們要介紹的這款番茄薯仔湯不但做法簡單,而且營養豐富,美味可口。口感更深受小朋友喜愛，希望你也一樣喜歡這道番茄薯仔湯啦。
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