芥蘭金菇蒸肥牛
最後更新: | 分類: 簡單食譜
芥蘭金菇蒸肥牛是一道美味又營養價值高的菜餚。肥牛肉脂肪含量較低,富含高質量的蛋白質,有助於增強力量和肌肉生長。此外,芥蘭含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素K和鉀,有助於促進消化和提高免疫系統功能。金菇則含有豐富的維生素B群和礦物質,如硒、鋅和銅,有助於提高代謝速度和增強免疫力。這道菜不僅口感絕佳,還能為身體提供豐富的營養,是一道值得推薦的健康美食。【食材】肥牛、芥蘭、金菇、蔥、薑、醬油、米酒、糖、鹽、雞粉、水淀粉。【做法】1. 肥牛切薄片,芥蘭焯水後備用。2. 熱油鍋下薑片煸炒,加入肥牛片拌炒至變色。3. 加入醬油、米酒、糖、鹽、雞粉、蔥段拌炒均勻。4. 放入芥蘭和金菇,蓋上鍋蓋用中小火蒸煮5分鐘。5. 淋上少許水淀粉拌勻即可。首先準備需材料,包括有,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,芥蘭金菇蒸肥牛製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
芥蘭金菇蒸肥牛的做法
👩🏻🍳製作芥蘭金菇蒸肥牛第一步:
>> 食材
👩🏻🍳製作芥蘭金菇蒸肥牛第二步:
>> 紅尖椒切碎
👩🏻🍳製作芥蘭金菇蒸肥牛第三步:
>> 芥蘭滾刀切成中等長短的段
👩🏻🍳製作芥蘭金菇蒸肥牛第四步:
>> 在碗中將芥蘭,肥牛肉,金針菇和調味料混合
👩🏻🍳製作芥蘭金菇蒸肥牛第五步:
>> 將混合好的芥蘭牛肉放入盤中,隔水高火蒸5分鐘
👩🏻🍳製作芥蘭金菇蒸肥牛第六步:
>> 加入切碎的紅尖椒,即成
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為減低冠狀病毒病在芥蘭金菇蒸肥牛內有任何傳播的風險,芥蘭金菇蒸肥牛在食譜內會盡力保持高水平的清潔及衞生標準。食譜芥蘭金菇蒸肥牛除了遵守預防及控制疾病的相關規例,芥蘭金菇蒸肥牛同時建議採取以下措施*芥蘭金菇蒸肥牛 黃, 芥蘭金菇蒸肥牛 藍, (芥蘭金菇蒸肥牛 黃藍 等意思黃店或藍店簡稱