西蘭花奶米糊
最後更新: | 分類: 簡單食譜
西蘭花奶米糊是一道營養豐富的美食,將西蘭花、米和奶一起熬煮而成。西蘭花富含纖維、維生素C、葉酸和鈣,有助於增強免疫力、預防貧血和促進骨骼健康。米糊則是易消化的營養食品,有助於提高消化系統的功能。這道美食不僅營養豐富,而且口感滑嫩、清淡可口,非常適合作為早餐或下午茶食用。特別適合老人、兒童、孕婦和體弱者食用,是一道健康美味的選擇。推薦大家來試試看!
首先準備需材料,包括有,及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠,西蘭花奶米糊製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
西蘭花奶米糊的做法
👩🏻🍳製作西蘭花奶米糊第一步:
>> 西蘭花用水灼熟
👩🏻🍳製作西蘭花奶米糊第二步:
>> 再用攪拌機攪成蓉
👩🏻🍳製作西蘭花奶米糊第三步:
>> 以暖水把美素佳兒奶米粉開成奶米糊
👩🏻🍳製作西蘭花奶米糊第四步:
>> 加入西蘭花蓉拌勻即可食用
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為減低冠狀病毒病在西蘭花奶米糊內有任何傳播的風險,西蘭花奶米糊在食譜內會盡力保持高水平的清潔及衞生標準。食譜西蘭花奶米糊除了遵守預防及控制疾病的相關規例,西蘭花奶米糊同時建議採取以下措施*西蘭花奶米糊 黃, 西蘭花奶米糊 藍, (西蘭花奶米糊 黃藍 等意思黃店或藍店簡稱