雞蓉蕃薯奶米糊
最後更新: | 分類: 簡單食譜
1. 蛋白質：雞肉是一種優質蛋白質的來源，有助於肌肉生長和修復。
2. 碳水化合物：蕃薯和奶米是良好的碳水化合物來源，提供能量給身體。
3. 維生素和礦物質：蕃薯富含維生素A、C和膳食纖維，奶米含有鈣和維生素D，有助於維持健康的免疫系統和強健的骨骼。
4. 低脂肪：雞蓉蕃薯奶米糊是一道低脂肪的食物，適合注重健康飲食的人士。
綜合以上營養價值，雞蓉蕃薯奶米糊是一道營養均衡的美食，適合作為早餐或下午茶等輕食。建議搭配蔬菜沙拉或水果一同食用，以增加營養攝取。
首先準備需材料，包括有，及後預備烹飪時間大約20分鐘就足夠，雞蓉蕃薯奶米糊製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
雞蓉蕃薯奶米糊的做法
👩🏻🍳製作雞蓉蕃薯奶米糊第一步：
>> 蕃薯去皮，切粒
👩🏻🍳製作雞蓉蕃薯奶米糊第二步：
>> 雞肉去皮切碎
👩🏻🍳製作雞蓉蕃薯奶米糊第三步：
>> 和蕃薯一起蒸12分鐘
👩🏻🍳製作雞蓉蕃薯奶米糊第四步：
>> 熟後連蒸雞汁將蕃薯壓成蓉
👩🏻🍳製作雞蓉蕃薯奶米糊第五步：
>> 以暖水把美素佳兒奶米粉開成奶米糊
👩🏻🍳製作雞蓉蕃薯奶米糊第六步：
>> 加入雞肉蕃薯蓉拌勻即可食用
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