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健康紅菜頭湯

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紅菜頭湯是一道營養豐富且健康的美食,其主要成分紅菜頭含有豐富的維生素C、纖維、鈣、鉀等,具有抗氧化、促進新陳代謝、維持心血管健康等功效。紅菜頭湯有助於降血壓、增強免疫力、促進消化等,是一道適合全家人食用的健康美食。而且製作過程簡單,味道鮮美,非常適合作為健康飲食的選擇。

首先準備需材料,包括有大紅菜頭,紅蘿蔔,新鮮玉米,瘦牛肉,洋蔥,水,紹興酒,胡椒粉,鹽,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,健康紅菜頭湯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。


健康紅菜頭湯的材料

1. 大紅菜頭1個
2. 紅蘿蔔2支
3. 新鮮玉米80g
4. 瘦牛肉120克
5. 洋蔥1個
6. 水500毫升
7. 紹興酒1湯匙
8. 胡椒粉少許
9. 鹽10克

健康紅菜頭湯的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作健康紅菜頭湯第一步

    >> 材料


  2. 👩🏻‍🍳製作健康紅菜頭湯第二步

    >> 紅菜頭去皮切成小塊


  3. 👩🏻‍🍳製作健康紅菜頭湯第三步

    >> 玉米取粒


  4. 👩🏻‍🍳製作健康紅菜頭湯第四步

    >> 紅蘿蔔去皮切成小塊


  5. 👩🏻‍🍳製作健康紅菜頭湯第五步

    >> 洋蔥切成小塊


  6. 👩🏻‍🍳製作健康紅菜頭湯第六步

    >> 牛肉切成小塊,醃製15分鐘


  7. 👩🏻‍🍳製作健康紅菜頭湯第七步

    >> 加入洋蔥和紅蘿蔔翻炒2分鐘


  8. 👩🏻‍🍳製作健康紅菜頭湯第八步

    >> 之後加入紅菜頭和水


  9. 👩🏻‍🍳製作健康紅菜頭湯第九步

    >> 加蓋中火燜煮20分鐘


  10. 👩🏻‍🍳製作健康紅菜頭湯第十步

    >> 之後加入牛肉和玉米


相關: 大紅菜頭 紅蘿蔔 新鮮玉米 瘦牛肉 洋蔥 紹興酒 胡椒粉

您在找健康紅菜頭湯的做法嗎?本文為您簡單介紹健康紅菜頭湯做法,希望能幫到大家。

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