微甜軟滑紫薯蓉
最後更新: | 分類: 紫薯食譜
微甜軟滑紫薯蓉是一道美味健康的甜點,除了口感綿密軟滑外,還具有豐富的營養價值。紫薯富含維生素A、維生素C、維生素B群和膳食纖維,是一種極為營養價值高的食材。紫薯本身就含有天然甜味,因此在做成蓉狀時無需添加太多糖分,可以降低熱量和糖分攝入量。此外,紫薯還含有豐富的礦物質如鈣、鉀、鎂和鐵等,對身體健康有著重要作用。常食用紫薯蓉可以有利於美容養顏、增強免疫力、調節血糖和降低膽固醇。因此,推薦大家多吃這道微甜軟滑的紫薯蓉,既可以滿足甜食愛好者的口味,又能享受到豐富的營養價值。
首先準備需材料,包括有紫薯,忌廉,細砂糖,薄荷葉,及後預備烹飪時間大約20分鐘就足夠,微甜軟滑紫薯蓉製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
微甜軟滑紫薯蓉的材料
1. 紫薯 | 200克 |
2. 忌廉 | 50克 |
3. 細砂糖 | 20茶匙 |
4. 薄荷葉 | 適量 |
微甜軟滑紫薯蓉的做法
👩🏻🍳製作微甜軟滑紫薯蓉第一步:
>> 紫薯放入一鍋水中煮至軟腍,取出去皮
👩🏻🍳製作微甜軟滑紫薯蓉第二步:
>> 用匙羮壓成紫薯蓉
👩🏻🍳製作微甜軟滑紫薯蓉第三步:
>> 將紫薯蓉放入電動攪拌機中
👩🏻🍳製作微甜軟滑紫薯蓉第四步:
>> 加入砂糖及淡忌廉攪拌均勻
👩🏻🍳製作微甜軟滑紫薯蓉第五步:
>> 將紫薯蓉放入唧袋
👩🏻🍳製作微甜軟滑紫薯蓉第六步:
>> 唧在碟子上,放上薄荷葉裝飾即成
關於微甜軟滑紫薯蓉食譜
微甜軟滑紫薯蓉食譜推薦紫薯是一種健康的天然食材,有抗氧化、補血、抗衰老等作用,好處非常多,而且紫薯是最近流行的食材,不少餐廳均推出用紫薯製作的甜品,要製作香甜軟滑的紫薯蓉其實好簡單,各位紫薯控快點動手試試吧!
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