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馬鈴薯燉牛腩

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馬鈴薯燉牛腩是一道美味的菜餚,結合了蔬菜和肉類的營養價值。馬鈴薯富含膳食纖維和維生素C,有助於增加飽足感和促進消化。牛腩則是富含蛋白質和鐵質,有助於強健肌肉和提高血紅素。此外,這道菜還含有豐富的維生素和礦物質,有助於維持健康的身體。因此,馬鈴薯燉牛腩不僅美味可口,還是一道營養豐富的菜餚,非常值得推薦。

首先準備需材料,包括有牛肉,薯仔,洋蔥,紅蘿蔔,紅蔥頭,蒜,雞湯,番茄醬,雞粉,鹽,黑胡椒,及後預備烹飪時間大約1小時就足夠,馬鈴薯燉牛腩製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。


馬鈴薯燉牛腩的材料

1. 牛肉160克
2. 薯仔1個
3. 洋蔥1個
4. 紅蘿蔔1個
5. 紅蔥頭1g
6. 蒜2瓣
7. 雞湯300毫升
8. 番茄醬1湯匙
9. 雞粉適量
10. 鹽10克
11. 黑胡椒4克

馬鈴薯燉牛腩的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作馬鈴薯燉牛腩第一步

    >> 牛肉


  2. 👩🏻‍🍳製作馬鈴薯燉牛腩第二步

    >> 其他材料


  3. 👩🏻‍🍳製作馬鈴薯燉牛腩第三步

    >> 加入蒜蓉,薑絲和紅蒜頭炒香


  4. 👩🏻‍🍳製作馬鈴薯燉牛腩第四步

    >> 加入牛肉粒


  5. 👩🏻‍🍳製作馬鈴薯燉牛腩第五步

    >> 加入雞湯(或水)


  6. 👩🏻‍🍳製作馬鈴薯燉牛腩第六步

    >> 加入馬鈴薯炒至外表變得微微金黃


  7. 👩🏻‍🍳製作馬鈴薯燉牛腩第七步

    >> 加入洋蔥炒香


  8. 👩🏻‍🍳製作馬鈴薯燉牛腩第八步

    >> 加入番茄醬


  9. 👩🏻‍🍳製作馬鈴薯燉牛腩第九步

    >> 加入雞湯(或水)


  10. 👩🏻‍🍳製作馬鈴薯燉牛腩第十步

    >> 將牛肉加入


  11. 👩🏻‍🍳製作馬鈴薯燉牛腩第十一步

    >> 加入馬鈴薯


  12. 👩🏻‍🍳製作馬鈴薯燉牛腩第十二步

    >> 即成


相關: 牛肉 薯仔 洋蔥 紅蘿蔔 紅蔥頭 雞湯 番茄醬 雞粉 黑胡椒

您在找馬鈴薯燉牛腩的做法嗎?本文為您簡單介紹馬鈴薯燉牛腩做法,希望能幫到大家。

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