玫瑰櫻桃雙皮奶
最後更新: | 分類: 蛋白食譜
玫瑰櫻桃雙皮奶是一道結合了玫瑰和櫻桃的營養美食。玫瑰含有豐富的維生素C和芳香精油,對滋潤皮膚和促進血液循環有很好的效果。櫻桃則含有豐富的維生素A、C和纖維,有助於提高免疫力和促進排毒。雙皮奶則是一種以牛奶、雞蛋、糖等食材製作而成的傳統中式甜點,富含蛋白質和鈣。將這兩種食材結合在一起,不僅美味可口,而且營養豐富,是一道適合各個年齡層人士的健康美食。無論是作為下午茶點、甜品還是營養補充品,玫瑰櫻桃雙皮奶都是一個不錯的選擇。
首先準備需材料,包括有全脂牛乳,蛋白,櫻桃,乾玫瑰,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,玫瑰櫻桃雙皮奶製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓1人進食。
玫瑰櫻桃雙皮奶的材料
1. 全脂牛乳 | 250ml |
2. 蛋白 | 20克 |
3. 櫻桃 | 4顆 |
4. 乾玫瑰 | 2朵 |
玫瑰櫻桃雙皮奶的做法
👩🏻🍳製作玫瑰櫻桃雙皮奶第一步:
>> 材料
👩🏻🍳製作玫瑰櫻桃雙皮奶第二步:
>> 材料
👩🏻🍳製作玫瑰櫻桃雙皮奶第三步:
>> 從雞蛋中取出蛋白
👩🏻🍳製作玫瑰櫻桃雙皮奶第四步:
>> 加入糖和牛乳,混合均勻
👩🏻🍳製作玫瑰櫻桃雙皮奶第五步:
>> 將混合好的汁液過一次篩
👩🏻🍳製作玫瑰櫻桃雙皮奶第六步:
>> 加入玫瑰花瓣
👩🏻🍳製作玫瑰櫻桃雙皮奶第七步:
>> 用保鮮紙將碗包好
👩🏻🍳製作玫瑰櫻桃雙皮奶第八步:
>> 中火隔水蒸10分鐘
👩🏻🍳製作玫瑰櫻桃雙皮奶第九步:
>> 用適量玫瑰和櫻桃裝飾
👩🏻🍳製作玫瑰櫻桃雙皮奶第十步:
>> 即成
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