蒸蘿蔔糕
最後更新: | 分類: 蝦米食譜
蒸蘿蔔糕是一道具有豐富營養價值的美食,主要成分包括蘿蔔、米粉、蝦米、香菇等。蘿蔔中含有豐富的膳食纖維和維生素,能促進腸道蠕動,有助於消化和排毒;米粉則提供豐富的碳水化合物和熱量,是身體所需的主要能量來源。蝦米含有豐富的蛋白質和維生素,對促進生長和修復組織有益;香菇含有豐富的蛋白質和營養物質,有助於增強免疫力和保持健康。因此,蒸蘿蔔糕不僅口感美味,而且營養豐富,適合作為健康飲食的一部分。推薦您在家中嘗試製作這道美食,享受健康美味的同時,也獲得多種營養物質的補充。
首先準備需材料,包括有鮮冬菇,蝦米,白蘿蔔,粘米粉,粟粉,胡椒粉,水,糖,鹽,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,蒸蘿蔔糕製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
蒸蘿蔔糕的材料
1. 鮮冬菇 | 5個 |
2. 蝦米 | 30克 |
3. 白蘿蔔 | 800克 |
4. 粘米粉 | 200克 |
5. 粟粉 | 30克 |
6. 胡椒粉 | 5茶匙 |
7. 水 | 250毫升 |
8. 糖 | 5克 |
9. 鹽 | 5克 |
蒸蘿蔔糕的做法
👩🏻🍳製作蒸蘿蔔糕第一步:
>> 材料
👩🏻🍳製作蒸蘿蔔糕第二步:
>> 蘿蔔去皮刨絲
👩🏻🍳製作蒸蘿蔔糕第三步:
>> 蝦仁泡水
👩🏻🍳製作蒸蘿蔔糕第四步:
>> 冬菇泡水
👩🏻🍳製作蒸蘿蔔糕第五步:
>> 冬菇切成小塊
👩🏻🍳製作蒸蘿蔔糕第六步:
>> 香菜切碎
👩🏻🍳製作蒸蘿蔔糕第七步:
>> 粉料加250ml水攪成粉糊
👩🏻🍳製作蒸蘿蔔糕第八步:
>> 加蝦米碎小火炒香
👩🏻🍳製作蒸蘿蔔糕第九步:
>> 加香菇末炒香
👩🏻🍳製作蒸蘿蔔糕第十步:
>> 加蘿蔔絲翻炒3分鐘
👩🏻🍳製作蒸蘿蔔糕第十一步:
>> 加調料拌勻
👩🏻🍳製作蒸蘿蔔糕第十二步:
>> 加入粉糊,與蝦米蘿蔔絲拌勻
👩🏻🍳製作蒸蘿蔔糕第十三步:
>> 裝入喜歡的容器準備蒸制
👩🏻🍳製作蒸蘿蔔糕第十四步:
>> 上鍋蒸蘿蔔糕
👩🏻🍳製作蒸蘿蔔糕第十五步:
>> 加一點香菜碎
👩🏻🍳製作蒸蘿蔔糕第十六步:
>> 即成
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