冰糖百合綠豆沙
最後更新: | 分類: 鮮百合食譜
1. 綠豆：綠豆含有豐富的維生素B、膳食纖維和蛋白質，有助於促進消化系統健康，並提供能量。
2. 百合：百合含有多種維生素和礦物質，如維生素C、鉀和鎂，有助於增強免疫系統，並具有抗氧化和抗炎作用。
3. 冰糖：冰糖含有糖分和礦物質，提供甜味的同時也能增添營養價值。
總括來說，冰糖百合綠豆沙是一道美味且營養豐富的甜品，適合作為下午茶或甜點享用。
首先準備需材料，包括有綠豆,鮮百合,冰糖,水，及後預備烹飪時間大約1小時就足夠，冰糖百合綠豆沙製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
冰糖百合綠豆沙的材料
| 1. 綠豆 | 50克 |
| 2. 鮮百合 | 1顆 |
| 3. 冰糖 | 適量 |
| 4. 水 | 500毫升 |
冰糖百合綠豆沙的做法
👩🏻🍳製作冰糖百合綠豆沙第一步：
>> 用水浸泡綠豆最少5小時
👩🏻🍳製作冰糖百合綠豆沙第二步：
>> 洗淨鮮百合，然後逐瓣剝下來
👩🏻🍳製作冰糖百合綠豆沙第三步：
>> 把水加進平底鍋煮沸，放入綠豆，以中火煮1小時直至綠豆軟焾
👩🏻🍳製作冰糖百合綠豆沙第四步：
>> 加入冰糖，煮至冰糖溶化
👩🏻🍳製作冰糖百合綠豆沙第五步：
>> 然後加入鮮百合再煮5分鐘
👩🏻🍳製作冰糖百合綠豆沙第六步：
>> 即可享用
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