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番薯鱸魚湯

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番薯鱸魚湯是一道美味又營養豐富的料理,融合了番薯的甜味和鱸魚的鮮美,讓湯頭更加濃郁。番薯富含維生素A、維生素C、纖維和葉酸,能夠增強免疫力,促進消化,調整血糖水平。鱸魚則富含高蛋白質和不飽和脂肪酸,有助於維持心血管健康,提供人體所需的營養。這道番薯鱸魚湯不僅味道美味,還能夠補充營養,是一道適合全家人享用的健康料理。

首先準備需材料,包括有番薯,鱸魚,薑,鹽,及後預備烹飪時間大約1小時就足夠,番薯鱸魚湯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。


番薯鱸魚湯的材料

1. 番薯600克
2. 鱸魚1條
3. 薑10克
4. 鹽適量

番薯鱸魚湯的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作番薯鱸魚湯第一步

    >> 將番薯去皮洗淨,切成1厘米正方粒。將薑切片。


  2. 👩🏻‍🍳製作番薯鱸魚湯第二步

    >> 燒熱白鑊,加入薑片烘至金黃色。


  3. 👩🏻‍🍳製作番薯鱸魚湯第三步

    >> 取出薑片備用,加少許油。


  4. 👩🏻‍🍳製作番薯鱸魚湯第四步

    >> 用廚房紙將魚印乾,在魚身上斜切幾刀。將魚放入燒熱的煎鍋中,煎至兩面金黃色。


  5. 👩🏻‍🍳製作番薯鱸魚湯第五步

    >> 加入薑片及番薯粒。


  6. 👩🏻‍🍳製作番薯鱸魚湯第六步

    >> 將所有材料加入鍋中,加入足夠份量的水蓋過魚身,煮滾後再煮30分鐘。


  7. 👩🏻‍🍳製作番薯鱸魚湯第七步

    >> 加鹽調味即成。


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您在找番薯鱸魚湯的做法嗎?本文為您簡單介紹番薯鱸魚湯做法,希望能幫到大家。

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