黃金南瓜
最後更新: | 分類: 鹹蛋黃食譜
黃金南瓜含有豐富的維生素A、C、E、K與葉酸、鉀、鎂等礦物質,具有抗氧化能力,有助於保護身體細胞健康,並且有助於提升免疫系統。此外,黃金南瓜也含有豐富的膳食纖維,有助於促進腸道健康,並能幫助控制血糖和膽固醇水平。黃金南瓜風味獨特,可用來製作湯品、烘焙點心、沙拉等各式料理,是一種營養價值豐富又美味的食材。首先準備需材料,包括有南瓜,鹹蛋黃,麵粉,鹽,糖,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,黃金南瓜製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
黃金南瓜的材料
1. 南瓜 | 1碗 |
2. 鹹蛋黃 | 3隻 |
3. 麵粉 | 適量 |
4. 鹽 | 5克 |
5. 糖 | 10克 |
黃金南瓜的做法
👩🏻🍳製作黃金南瓜第一步:
>> 把南瓜切條約1寸長
👩🏻🍳製作黃金南瓜第二步:
>> 用鹽及糖調味
👩🏻🍳製作黃金南瓜第三步:
>> 先從鹹蛋取出鹹蛋黃,再壓爛蛋黃
👩🏻🍳製作黃金南瓜第四步:
>> 將南瓜撲上麵粉
👩🏻🍳製作黃金南瓜第五步:
>> 在鑊中燒熱油後,再炸南瓜至金黃色
👩🏻🍳製作黃金南瓜第六步:
>> 在平底鑊中,加入油並炒鹹蛋黃
👩🏻🍳製作黃金南瓜第七步:
>> 放入南瓜
👩🏻🍳製作黃金南瓜第八步:
>> 炒勻至鹹蛋黃完全沾上南瓜表面
關於黃金南瓜食譜
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