陳皮海帶綠豆沙
最後更新: | 分類: 乾海帶食譜
1. 富含維生素：陳皮富含維生素C和維生素P，有助於提高免疫力，預防感冒和其他疾病；海帶則含有豐富的維生素K和維生素B12，對心血管健康和胃腸道功能有益；綠豆含有豐富的維生素B群和維生素E，對神經系統和皮膚健康有益。
2. 富含礦物質：海帶富含碘、鈣和鐵等礦物質，有助於維持身體正常的生理功能；綠豆含有豐富的鉀、鎂和鋅，有助於調節水分平衡和促進新陳代謝。
3. 低熱量高纖維：陳皮海帶綠豆沙雖然味道甜美，但是總熱量相對較低，含有豐富的膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，預防便秘和控制體重。
因此，陳皮海帶綠豆沙不僅口感獨特，營養價值也非常豐富，是一道適合全家享用的美食。
首先準備需材料，包括有綠豆,片糖,陳皮,乾海帶,水，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，陳皮海帶綠豆沙製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
陳皮海帶綠豆沙的材料
| 1. 綠豆 | 20克 |
| 2. 片糖 | 10條 |
| 3. 陳皮 | 10角 |
| 4. 乾海帶 | 2兩 |
| 5. 水 | 2000毫升 |
陳皮海帶綠豆沙的做法
👩🏻🍳製作陳皮海帶綠豆沙第一步：
>> 沒有更多陳皮海帶綠豆沙做法資料提供了。
關於陳皮海帶綠豆沙食譜
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