杞子菊花糕
最後更新: | 分類: 乾菊花食譜
杞子菊花糕是一道结合了中医药食疗理念的美食,杞子和菊花是两种常见的中草药,具有丰富的营养价值和药用功能。杞子菊花糕不仅口感细腻,香甜可口,而且有以下的营养价值:1. 杞子富含维生素A、B、C、胡萝卜素等多种维生素,具有明目、养肝、润肺、强身健体的功效。
2. 菊花含有丰富的维生素C和氨基酸,具有清热解毒、明目、降压和抗衰老的功能。
3. 糯米是杞子菊花糕的主要原料,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素,有补充能量、提高免疫力的作用。
4. 蜂蜜是糕点中的主要甜味来源,含有多种氨基酸和矿物质,具有滋补养生的功效。
综合来看,杞子菊花糕不仅美味可口,而且富含多种营养成分,具有调节身体功能、丰富人体营养的作用,是一道值得推荐的美食。
首先準備需材料,包括有乾菊花,杞子,馬蹄粉,糖,水,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,杞子菊花糕製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
杞子菊花糕的材料
1. 乾菊花 | 10克 |
2. 杞子 | 10克 |
3. 馬蹄粉 | 150克 |
4. 糖 | 50克 |
5. 水 | 1500毫升 |
杞子菊花糕的做法
👩🏻🍳製作杞子菊花糕第一步:
>> 在碗裡將馬蹄粉和1.2L水混合
👩🏻🍳製作杞子菊花糕第二步:
>> 攪拌均勻至馬蹄粉完全溶解
👩🏻🍳製作杞子菊花糕第三步:
>> 取一口鍋,以中火煮滾300mL水。放入菊花、杞子和糖。攪拌直至糖完全溶化
👩🏻🍳製作杞子菊花糕第四步:
>> 取出菊花
👩🏻🍳製作杞子菊花糕第五步:
>> 將第一步的馬蹄粉糊倒入糖漿
👩🏻🍳製作杞子菊花糕第六步:
>> 將混合物倒入玻璃盤或鋁盤(模具)
👩🏻🍳製作杞子菊花糕第七步:
>> 隔沸水用高火蒸30分鐘
👩🏻🍳製作杞子菊花糕第八步:
>> 待菊花糕完全冷卻(需時30分鐘)後,放置雪櫃冷藏至少2小時
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