白汁香草青口配貝殼粉
最後更新: | 分類: 低脂忌廉食譜
首先準備需材料，包括有藍青口,貝殼粉,蘑菇,脫脂奶,低脂忌廉,白酒,蒜頭,百里香,鹽,牛油，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，白汁香草青口配貝殼粉製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
白汁香草青口配貝殼粉的材料
| 1. 藍青口 | 12公斤 |
| 2. 貝殼粉 | 1碗 |
| 3. 蘑菇 | 3個 |
| 4. 脫脂奶 | 100毫升 |
| 5. 低脂忌廉 | 1盒 |
| 6. 白酒 | 2碗 |
| 7. 蒜頭 | 1瓣 |
| 8. 百里香 | 20tbsp |
| 9. 鹽 | 3克 |
| 10. 牛油 | 1湯匙 |
白汁香草青口配貝殼粉的做法
👩🏻🍳製作白汁香草青口配貝殼粉第一步：
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關於白汁香草青口配貝殼粉食譜
白汁香草青口配貝殼粉食譜推薦講起海鮮，好多朋友都覺得又愛又狠，佢雖然鮮甜好味，但海鮮，畢竟都係高膽固醇，聽到都怕怕。其實又唔駛太緊張，貝殼類海鮮，膽固醇唔會太高，每一隻只有4毫克膽固醇，而我哋一日嘅膽固醇上限係300毫克，所以大家不用太擔心，但當然又唔好食太多啦!一餐食12隻好喇，食太多都會肥架。
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