三文魚壽司
最後更新: | 分類: 壽司米飯食譜
此外，三文魚壽司還含有豐富的維生素和礦物質，如維生素D、維生素B12、鐵和鋅，有助於保持健康的身體功能。總的來說，三文魚壽司是一道營養均衡的食物，不僅美味可口，還能夠提供身體所需的各種營養素。因此，如果您喜歡壽司，不妨多吃一些三文魚壽司，對健康有益。
首先準備需材料，包括有壽司米飯,三文魚片,壽司醋,糖,鹽,芥末、薑片，及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠，三文魚壽司製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓2人進食。
三文魚壽司的材料
| 1. 壽司米飯 | 160g |
| 2. 三文魚片 | 80g |
| 3. 壽司醋 | 2湯匙 |
| 4. 糖 | 5克 |
| 5. 鹽 | 2克 |
| 6. 芥末、薑片 | 少許 |
三文魚壽司的做法
👩🏻🍳製作三文魚壽司第一步：
>> 將米飯、糖、鹽和白醋混合
👩🏻🍳製作三文魚壽司第二步：
>> 将寿司米饭用手捏呈长条墩状
👩🏻🍳製作三文魚壽司第三步：
>> 三文魚片鋪在飯上，壓緊
關於三文魚壽司食譜
三文魚壽司食譜推薦三文魚中的歐米伽3脂肪酸含量極高，有助於老年黃斑變性患者保護視力、預防皺紋，同時還能控制體重。維生素D有助於保持皮膚細胞的鮮活。B族維生素還能讓你的頭髮更亮澤。將它做成壽司，可以保持食材的新鮮，對於不太喜歡西餐口味的人來說，是最容易接受的異國美食。
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