日式炒飯
最後更新: | 分類: 壽司飯食譜
1. 白米飯：提供碳水化合物和纖維，能提供能量並有飽足感。
2. 蔬菜：提供豐富的維生素、礦物質和纖維，有助於維持身體健康。
3. 蛋：提供優質蛋白質和多種維生素，有助於促進肌肉生長和修復。
4. 肉類：提供蛋白質、鐵質和其他必要的營養素，有助於提供力量和維持健康。
總的來說，日式炒飯營養豐富，適合作為一餐的主食，提供全面均衡的營養。不過要注意的是，食用時應注意份量和搭配，避免攝入過多油脂和鹽分。
首先準備需材料，包括有日式壽司飯,熏肉,紅蘿蔔,香腸,洋蔥,雞蛋，及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠，日式炒飯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓2人進食。
日式炒飯的材料
| 1. 日式壽司飯 | 1碗 |
| 2. 熏肉 | 2片 |
| 3. 紅蘿蔔 | 1支 |
| 4. 香腸 | 2條 |
| 5. 洋蔥 | 1個 |
| 6. 雞蛋 | 2隻 |
日式炒飯的做法
👩🏻🍳製作日式炒飯第一步：
>> 燻肉, 胡蘿蔔, 香腸和洋蔥
👩🏻🍳製作日式炒飯第二步：
>> 2個雞蛋和日式壽司飯
👩🏻🍳製作日式炒飯第三步：
>> 將所有材料切好備用
👩🏻🍳製作日式炒飯第四步：
>> 將所有材料切好備用
👩🏻🍳製作日式炒飯第五步：
>> 加入打好的蛋
👩🏻🍳製作日式炒飯第六步：
>> 將煎蛋搗成數塊
👩🏻🍳製作日式炒飯第七步：
>> 加入剩飯
👩🏻🍳製作日式炒飯第八步：
>> 加入洋蔥
👩🏻🍳製作日式炒飯第九步：
>> 加入燻肉
👩🏻🍳製作日式炒飯第十步：
>> 加入香腸
👩🏻🍳製作日式炒飯第十一步：
>> 加入煎蛋
👩🏻🍳製作日式炒飯第十二步：
>> 加入胡蘿蔔
👩🏻🍳製作日式炒飯第十三步：
>> 加上少量蔥花
👩🏻🍳製作日式炒飯第十四步：
>> 上桌
關於日式炒飯食譜
日式炒飯食譜推薦有時我們很難去估計做一個便當需要多少材料，所以在做完那些可愛的午餐便當之後，往往會剩下一些，例如香腸，玉米，雞蛋等等。利用這些剩下的食材，我們同樣可以做出美味的菜式哦！下次為孩子們做完便當後試試吧！
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