甜菜根沙拉
最後更新: | 分類: 沙律菜食譜
總的來說，甜菜根沙拉富含維生素、礦物質和膳食纖維，是一道營養均衡的食物。不僅可以幫助身體維持健康，還可以促進新陳代謝，幫助減肥和保持身材。建議在餐前食用，有助於增進飽足感，控制食量，達到減肥的效果。給身體注入更多營養元素。
首先準備需材料，包括有甜菜根,濃忌廉,菲達芝士,沙律菜,鹽,黑椒，及後預備烹飪時間大約1小時就足夠，甜菜根沙拉製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓2人進食。
甜菜根沙拉的材料
| 1. 甜菜根 | 4顆 |
| 2. 濃忌廉 | 1湯匙 |
| 3. 菲達芝士 | 20克 |
| 4. 沙律菜 | 適量 |
| 5. 鹽 | 10克 |
| 6. 黑椒 | 41g |
甜菜根沙拉的做法
👩🏻🍳製作甜菜根沙拉第一步：
>> 甜菜根
👩🏻🍳製作甜菜根沙拉第二步：
>> 甜菜根
👩🏻🍳製作甜菜根沙拉第三步：
>> 乳酪
👩🏻🍳製作甜菜根沙拉第四步：
>> 沙拉葉子
👩🏻🍳製作甜菜根沙拉第五步：
>> 洗淨瀝乾甜菜根
👩🏻🍳製作甜菜根沙拉第六步：
>> 用錫紙包起
👩🏻🍳製作甜菜根沙拉第七步：
>> 剝皮
👩🏻🍳製作甜菜根沙拉第八步：
>> 將切成大塊
👩🏻🍳製作甜菜根沙拉第九步：
>> 配用濃忌廉、 鹽、 胡椒
👩🏻🍳製作甜菜根沙拉第十步：
>> 甜菜根沙拉
關於甜菜根沙拉食譜
甜菜根沙拉食譜推薦甜菜根蘊含豐富的抗氧份成份和營養，其中包括有鐵、鎂、維他命C等等。一般來說生菜根都是以白煮或烘焙的方式來做的，而冷卻之後則可以作為沙拉食用。今次我們要做的就是用甜菜根做的這款簡易甜菜根沙拉。
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