木瓜粟米糖水
最後更新: | 分類: 甜粟米食譜
首先，木瓜富含維生素C、維生素A和維生素E，具有抗氧化能力，有助於保護細胞免受氧化壓力的傷害。木瓜也含有蛋白質分解酶，有助於促進消化和吸收，緩解消化不良問題。
其次，粟米是一種營養豐富的穀物，富含膳食纖維、維生素B群和礦物質，有益於腸道健康和血糖控制。
最後，糖水則是提供能量的來源，可以補充身體所需的熱量。
綜合以上因素，木瓜粟米糖水不僅美味，而且有助於維持健康的身體狀態。建議您在享用甜品時，可以適量食用，以獲得最佳的營養價值。
首先準備需材料，包括有木瓜,甜粟米,黃豆,冰糖,水,蜜糖，及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠，木瓜粟米糖水製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
木瓜粟米糖水的材料
| 1. 木瓜 | 1個 |
| 2. 甜粟米 | 1根 |
| 3. 黃豆 | 50克 |
| 4. 冰糖 | 適量 |
| 5. 水 | 2000毫升 |
| 6. 蜜糖 | 4湯匙 |
木瓜粟米糖水的做法
👩🏻🍳製作木瓜粟米糖水第一步：
>> 黃豆泡水12小時
👩🏻🍳製作木瓜粟米糖水第二步：
>> 木瓜去皮，切成大塊
👩🏻🍳製作木瓜粟米糖水第三步：
>> 粟米切大段
👩🏻🍳製作木瓜粟米糖水第四步：
>> 在鍋中加入黃豆，木瓜和甜粟米
👩🏻🍳製作木瓜粟米糖水第五步：
>> 加入水高火煮10分鐘
👩🏻🍳製作木瓜粟米糖水第六步：
>> 將火調低，加上冰糖再煮40分鐘
👩🏻🍳製作木瓜粟米糖水第七步：
>> 靜置冷卻至約80度，加入蜂蜜
👩🏻🍳製作木瓜粟米糖水第八步：
>> 趁熱食用
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