紅燒肉
最後更新: | 分類: 糖食譜
紅燒肉是一道十分美味的菜肴,不過也是高脂肪、高熱量的食物。紅燒肉的主要原料是豬肉,豬肉含有豐富的蛋白質、鐵質和維生素B群,對身體有益。不過,由於紅燒肉多為肥肉,攝取過多可能導致肥胖及心血管疾病等健康問題。因此在飲食方面要適量攝取,可以搭配蔬菜一起食用,減少對健康的影響。
首先準備需材料,包括有五花腩,冰糖,蔥,薑,胡椒粉,八角,肉桂,紹興酒,生抽,水,生粉水,及後預備烹飪時間大約1小時就足夠,紅燒肉製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓3人進食。
紅燒肉的材料
1. 五花腩 | 300克 |
2. 冰糖 | 適量 |
3. 蔥 | 30棵 |
4. 薑 | 30克 |
5. 胡椒粉 | 少許 |
6. 八角 | 3粒 |
7. 肉桂 | 2克 |
8. 紹興酒 | 3湯匙 |
9. 生抽 | 5湯匙 |
10. 水 | 500毫升 |
11. 生粉水 | 適量 |
紅燒肉的做法
👩🏻🍳製作紅燒肉第一步:
>> 我們先把豬肉切塊,用白胡椒粉和料酒醃制10分鐘
👩🏻🍳製作紅燒肉第二步:
>> 姜去皮切片,蔥切段,加油熱鍋,把薑和蔥炒香
👩🏻🍳製作紅燒肉第三步:
>> 把豬肉煎至兩面金黃
👩🏻🍳製作紅燒肉第四步:
>> 倒入生抽和一半的水,加入肉桂煮30分鐘
👩🏻🍳製作紅燒肉第五步:
>> 然後加入水,再加入冰糖,煮15分鐘;
👩🏻🍳製作紅燒肉第六步:
>> 取出肉桂等香料
👩🏻🍳製作紅燒肉第七步:
>> 然後倒入澱粉水勾芡;取出裝盤。
👩🏻🍳製作紅燒肉第八步:
>> 然後倒入澱粉水勾芡;取出裝盤。
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