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肉碎雪菜蒸豆腐

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肉碎雪菜蒸豆腐是一道既美味又營養豐富的菜肴。豆腐本身就是一種高蛋白、低脂肪的食材,含有豐富的營養物質,如蛋白質、鈣、鐵、鎂等。而加入肉碎和雪菜後,不僅增加了菜餚的口感和味道,同時也提高了蛋白質的攝取量。

肉碎提供了豐富的蛋白質和維生素B群,有助於維持身體的活力和健康。雪菜則富含纖維和維生素C,有助於促進腸道蠕動和增強免疫力。

總的來說,肉碎雪菜蒸豆腐是一道均衡營養的菜餚,不僅能夠滿足口腹之慾,同時也能夠提供人體所需的各種營養物質,是一道適合全家人享用的美食。

首先準備需材料,包括有軟豆腐,豬肉碎,雪菜,青豆,蔥,薑,辣椒乾,胡椒粉,雞粉,鹽,香油,生粉,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,肉碎雪菜蒸豆腐製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


肉碎雪菜蒸豆腐的材料

1. 軟豆腐300塊
2. 豬肉碎100克
3. 雪菜50克
4. 青豆50適量
5. 蔥20棵
6. 薑5克
7. 辣椒乾2隻
8. 胡椒粉2茶匙
9. 雞粉適量
10. 鹽2克
11. 香油適量
12. 生粉10克

肉碎雪菜蒸豆腐的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作肉碎雪菜蒸豆腐第一步

    >> 材料


  2. 👩🏻‍🍳製作肉碎雪菜蒸豆腐第二步

    >> 雪菜洗淨切碎,備用。將蔥、姜切末備用


  3. 👩🏻‍🍳製作肉碎雪菜蒸豆腐第三步

    >> 將豆腐切成長方形片,放入盤中


  4. 👩🏻‍🍳製作肉碎雪菜蒸豆腐第四步

    >> 用中火把油燒熱,加入乾紅椒炒香


  5. 👩🏻‍🍳製作肉碎雪菜蒸豆腐第五步

    >> 放入豬肉碎、蔥末、薑末、雪菜末炒勻


  6. 👩🏻‍🍳製作肉碎雪菜蒸豆腐第六步

    >> 鍋內加入調味料


  7. 👩🏻‍🍳製作肉碎雪菜蒸豆腐第七步

    >> 用生粉勾芡。再淋上麻油


  8. 👩🏻‍🍳製作肉碎雪菜蒸豆腐第八步

    >> 把雪菜醬汁淋在豆腐片上


  9. 👩🏻‍🍳製作肉碎雪菜蒸豆腐第九步

    >> 放入蒸鍋中蒸5分鐘


  10. 👩🏻‍🍳製作肉碎雪菜蒸豆腐第十步

    >> 取出即可


相關: 軟豆腐 豬肉碎 雪菜 青豆 辣椒乾 胡椒粉 雞粉 香油 生粉

您在找肉碎雪菜蒸豆腐的做法嗎?本文為您簡單介紹肉碎雪菜蒸豆腐做法,希望能幫到大家。

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