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椒絲蝦醬炒魷魚

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椒絲蝦醬炒魷魚是一道美味又營養價值高的菜餚。魷魚富含高質量的蛋白質、維生素B群和礦物質,如鈣、鐵和鎂,有助於促進肌肉生長和修復細胞。此外,魷魚也含有豐富的鉀,有助於穩定血壓和心臟健康。

椒絲蝦醬是用蔬菜和海鮮烹調的,不僅營養豐富,也有鮮香的味道。椒絲富含維生素C和膳食纖維,有助於增強免疫系統和促進消化。蝦醬則含有豐富的蛋白質和必需脂肪酸,有助於維持肌肉和神經功能。

總的來說,椒絲蝦醬炒魷魚是一道營養均衡的菜餚,適合健康飲食的人士享用。

首先準備需材料,包括有魷魚,西芹,薑絲,蒜茸,紅辣椒,蝦醬,紹興酒,糖,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,椒絲蝦醬炒魷魚製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。


椒絲蝦醬炒魷魚的材料

1. 魷魚3條
2. 西芹3g
3. 薑絲2g
4. 蒜茸10克
5. 紅辣椒1個
6. 蝦醬1湯匙
7. 紹興酒1湯匙
8. 糖10克

椒絲蝦醬炒魷魚的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作椒絲蝦醬炒魷魚第一步

    >> 先把魷魚洗淨;切成中等塊


  2. 👩🏻‍🍳製作椒絲蝦醬炒魷魚第二步

    >> 西芹洗淨,切段


  3. 👩🏻‍🍳製作椒絲蝦醬炒魷魚第三步

    >> 先把魷魚出水


  4. 👩🏻‍🍳製作椒絲蝦醬炒魷魚第四步

    >> 用高溫把蒜茸和蝦醬炒香


  5. 👩🏻‍🍳製作椒絲蝦醬炒魷魚第五步

    >> 添加魷魚


  6. 👩🏻‍🍳製作椒絲蝦醬炒魷魚第六步

    >> 炒好


  7. 👩🏻‍🍳製作椒絲蝦醬炒魷魚第七步

    >> 添加西芹


  8. 👩🏻‍🍳製作椒絲蝦醬炒魷魚第八步

    >> 添加紅辣椒 (可選)


  9. 👩🏻‍🍳製作椒絲蝦醬炒魷魚第九步

    >> 家常菜食譜 - 椒絲蝦醬炒魷魚


  10. 👩🏻‍🍳製作椒絲蝦醬炒魷魚第十步

    >> 家常菜食譜 - 椒絲蝦醬炒魷魚


關於椒絲蝦醬炒魷魚食譜

椒絲蝦醬炒魷魚食譜推薦蝦醬有一種的獨特的香味。它也是一種很傳統的中式醬料。在中式烹飪中,蝦醬是很適用在蝦和豬肉的菜式裏。今天和大家分享另一個蝦醬食譜-椒絲蝦醬炒鮮魷。

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您在找椒絲蝦醬炒魷魚的做法嗎?本文為您簡單介紹椒絲蝦醬炒魷魚做法,希望能幫到大家。

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