蟹粉蒸水蛋
最後更新: | 分類: 蟹黃和蟹肉食譜
蟹粉蒸水蛋是一道營養價值很高的美食,蛋白質和脂肪含量豐富,而且含有豐富的維生素和礦物質。蟹粉則含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質,特別是鉀、鈣、鎂等元素,有助於提升免疫力、增強體力和促進新陳代謝。蟹粉蒸水蛋還幫助增強骨骼健康、維持皮膚彈性、促進大腦發育等功效。此外,這道菜的熱量較低,不含油脂,適合追求健康飲食的人群食用。所以,如果你喜歡螃蟹和蒸蛋,不妨試試蟹粉蒸水蛋,既美味又營養。
首先準備需材料,包括有蟹黃和蟹肉混合物,雞蛋,雞湯,鹽,蔥,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,蟹粉蒸水蛋製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
蟹粉蒸水蛋的材料
1. 蟹黃和蟹肉混合物 | 2湯匙 |
2. 雞蛋 | 2隻 |
3. 雞湯 | 125毫升 |
4. 鹽 | 2克 |
5. 蔥 | 15棵 |
蟹粉蒸水蛋的做法
👩🏻🍳製作蟹粉蒸水蛋第一步:
>> 在碗中將雞蛋,鹽和雞湯混合,打勻
👩🏻🍳製作蟹粉蒸水蛋第二步:
>> 將雞蛋糊倒入喜歡的碗中,蓋上一層保鮮紙
👩🏻🍳製作蟹粉蒸水蛋第三步:
>> 中火隔水蒸7-8分鐘,直到水蛋完全蒸好
👩🏻🍳製作蟹粉蒸水蛋第四步:
>> 將做好的蟹黃放在蒸好的水蛋上
👩🏻🍳製作蟹粉蒸水蛋第五步:
>> 撒上適量蔥花
👩🏻🍳製作蟹粉蒸水蛋第六步:
>> 即成
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