糯米馬蹄蒸肉丸
最後更新: | 分類: 雞蛋清食譜
糯米馬蹄蒸肉丸是一道美味又營養價值高的傳統中式料理。糯米富含維生素B族、蛋白質和脂肪等營養素,能提供能量並幫助消化吸收。馬蹄則含有豐富的膳食纖維、維生素C和礦物質,有助於促進腸道健康和增強免疫力。肉丸則是提供高蛋白質的來源,有助於身體修復和生長。整道菜的做法簡單,利用蒸的方式保存食材的營養價值,同時也不需額外添加油脂,更適合健康飲食。最重要的是,這道料理口感綿密且美味,適合做為一道家庭餐桌的美食享用。給家人帶來親切的幸福感。
首先準備需材料,包括有肥瘦豬肉,紹菜,馬蹄,糯米,薑,薑汁,雞蛋清,鹽,紹興酒,及後預備烹飪時間大約20分鐘就足夠,糯米馬蹄蒸肉丸製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
糯米馬蹄蒸肉丸的材料
1. 肥瘦豬肉 | 300g |
2. 紹菜 | 1個 |
3. 馬蹄 | 3粒 |
4. 糯米 | 100克 |
5. 薑 | 25克 |
6. 薑汁 | 2湯匙 |
7. 雞蛋清 | 100g |
8. 鹽 | 2克 |
9. 紹興酒 | 1湯匙 |
糯米馬蹄蒸肉丸的做法
👩🏻🍳製作糯米馬蹄蒸肉丸第一步:
>> 白菜頁焯水,切碎,馬蹄切碎,豬肉切成泥;
👩🏻🍳製作糯米馬蹄蒸肉丸第二步:
>> 白菜頁焯水,切碎,馬蹄切碎,豬肉切成泥;
👩🏻🍳製作糯米馬蹄蒸肉丸第三步:
>> 豬肉泥放盆中,倒入馬蹄碎,白菜碎,薑末,加入薑汁、鹽、料酒、醬油
👩🏻🍳製作糯米馬蹄蒸肉丸第四步:
>> 攪拌均勻
👩🏻🍳製作糯米馬蹄蒸肉丸第五步:
>> 放入雞蛋清攪拌
👩🏻🍳製作糯米馬蹄蒸肉丸第六步:
>> 做成丸子
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