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辣辣手撕雞撈麵

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辣辣手撕雞撈麵是一道結合中式和西式元素的美食,口味辣而香濃,非常適合喜愛辛辣口味的人士。這道菜的營養價值也非常豐富,主要來自以下幾個主要成分:

1. 雞肉:雞肉是優質蛋白的來源,富含維生素B群和礦物質如鐵、鋅等,有助於提高免疫力和促進肌肉修復與生長。

2. 麵條:麵條主要提供人體所需的碳水化合物,是一種優質能量來源。此外,麵條含有一定量的蛋白質和纖維,有助於提供持久飽足感和促進腸道健康。

3. 蔬菜:這道菜中通常會加入蔬菜如青尖椒、洋葱、甘藍等,提供豐富的維生素、礦物質和纖維,有助於增加食物的營養密度和膳食纖維攝入量。

4. 辣椒:辣椒含有辣椒素等活性成分,能刺激新陳代謝、促進血液循環,有助於增加身體熱量消耗和促進消化。

綜合以上成分,辣辣手撕雞撈麵是一道營養均衡的美食,既提供了豐富的蛋白質和碳水化合物,又提供了多種維生素、礦物質和纖維,適合作為一餐的主食來享用。不過,當然也要注意控制食用量,因為辣椒和醱酵醬等調味料可能對胃腸有刺激作用,尤其對胃敏感的人士應該注意食用方式。

首先準備需材料,包括有韓國辛辣即食麵,雞胸肉,粟米粒,芝士薄片,芝麻,紫菜片,韓國辣椒粉,鹽,黑胡椒,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,辣辣手撕雞撈麵製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


辣辣手撕雞撈麵的材料

1. 韓國辛辣即食麵1包
2. 雞胸肉100件
3. 粟米粒50克
4. 芝士薄片20g
5. 芝麻少許
6. 紫菜片1湯匙
7. 韓國辣椒粉1湯匙
8. 鹽2克
9. 黑胡椒1茶匙

辣辣手撕雞撈麵的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作辣辣手撕雞撈麵第一步

    >> 將雞肉調味料加入碗內混和


  2. 👩🏻‍🍳製作辣辣手撕雞撈麵第二步

    >> 撒在雞肉上


  3. 👩🏻‍🍳製作辣辣手撕雞撈麵第三步

    >> 中火燒熱平底鍋,落油,把雞肉煎至兩邊呈金黃色


  4. 👩🏻‍🍳製作辣辣手撕雞撈麵第四步

    >> 加少許水。蓋上鍋蓋,煮雞大約5-8分鐘直至熟透,然後攤凍


  5. 👩🏻‍🍳製作辣辣手撕雞撈麵第五步

    >> 加入水,把水煮沸,放入即食麵,煮至麵條軟身。


  6. 👩🏻‍🍳製作辣辣手撕雞撈麵第六步

    >> 撈起加進平底鍋內。調至慢火,將即食麵的調味粉加進鍋內


  7. 👩🏻‍🍳製作辣辣手撕雞撈麵第七步

    >> 將即食麵的調味粉加進鍋內,與即食麵拌勻,再加入粟米粒混和


  8. 👩🏻‍🍳製作辣辣手撕雞撈麵第八步

    >> 用手把雞肉撕成絲


  9. 👩🏻‍🍳製作辣辣手撕雞撈麵第九步

    >> 把雞絲放在即食麵上


  10. 👩🏻‍🍳製作辣辣手撕雞撈麵第十步

    >> 平均地灑上芝麻及芝士,最後把紫菜鋪上面


相關: 韓國辛辣即食麵 雞胸肉 粟米粒 芝士薄片 芝麻 紫菜片 韓國辣椒粉 黑胡椒

您在找辣辣手撕雞撈麵的做法嗎?本文為您簡單介紹辣辣手撕雞撈麵做法,希望能幫到大家。

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