釀茄子炸豆腐
最後更新: | 分類: 鮮蝦食譜
釀茄子炸豆腐是一道美味又營養豐富的菜餚,既有豆腐的豐富蛋白質和茄子的維生素,又有經過炸製的口感香脆。這道菜還可以根據個人口味加入不同的調味料,使得味道更加豐富。茄子含有豐富的維生素C、膳食纖維和礦物質,有助於促進新陳代謝,預防便秘和提高免疫力。而豆腐則含有高質量的植物蛋白,有助於維持健康的肌肉和骨骼。總的來說,釀茄子炸豆腐是一道營養均衡的菜餚,不僅可口美味,而且含有豐富的營養價值,是一道值得推薦的美食。
首先準備需材料,包括有茄子,豆腐粒,鮮蝦,免治豬肉,蔥,紹興酒,胡椒粉,鹽,生粉,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,釀茄子炸豆腐製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
釀茄子炸豆腐的材料
1. 茄子 | 2條 |
2. 豆腐粒 | 適量 |
3. 鮮蝦 | 100隻 |
4. 免治豬肉 | 20克 |
5. 蔥 | 10棵 |
6. 紹興酒 | 1湯匙 |
7. 胡椒粉 | 4克 |
8. 鹽 | 10克 |
9. 生粉 | 10克 |
釀茄子炸豆腐的做法
👩🏻🍳製作釀茄子炸豆腐第一步:
>> 蝦
👩🏻🍳製作釀茄子炸豆腐第二步:
>> 豆腐
👩🏻🍳製作釀茄子炸豆腐第三步:
>> 準備蝦
👩🏻🍳製作釀茄子炸豆腐第四步:
>> 添加豬肉和蔥
👩🏻🍳製作釀茄子炸豆腐第五步:
>> 切茄子
👩🏻🍳製作釀茄子炸豆腐第六步:
>> 切豆腐
👩🏻🍳製作釀茄子炸豆腐第七步:
>> 餡料釀進茄子或豆腐中間
👩🏻🍳製作釀茄子炸豆腐第八步:
>> 煎至兩面金黃
👩🏻🍳製作釀茄子炸豆腐第九步:
>> 煎至兩面金黃
👩🏻🍳製作釀茄子炸豆腐第十步:
>> 釀茄子
👩🏻🍳製作釀茄子炸豆腐第十一步:
>> 釀茄子
👩🏻🍳製作釀茄子炸豆腐第十二步:
>> 釀豆腐
關於釀茄子炸豆腐食譜
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