鴛鴦雞蛋仔
鴛鴦雞蛋仔的營養價值主要來自蛋白質、脂肪和碳水化合物。蛋白質是身體建造組織和修復受損細胞所必需的營養素,而脂肪則是提供能量和維護細胞結構的重要成分。此外,碳水化合物是提供身體能量的主要來源。
鴛鴦雞蛋仔雖然美味,但也要注意食用的份量,過量攝取可能會增加熱量攝取,導致肥胖問題。因此,建議適量享用,並搭配均衡的飲食習慣,以確保營養均衡。
首先準備需材料,包括有麵粉,泡打粉,吉士粉,可可粉,木薯粉,雞蛋,糖,雲呢拿油,淡奶,水,油,朱古力粒,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,鴛鴦雞蛋仔製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
鴛鴦雞蛋仔的材料
1. 麵粉 | 280克 |
2. 泡打粉 | 14克 |
3. 吉士粉 | 30克 |
4. 可可粉 | 7克 |
5. 木薯粉 | 60克 |
6. 雞蛋 | 4隻 |
7. 糖 | 280克 |
8. 雲呢拿油 | 2茶匙 |
9. 淡奶 | 60克 |
10. 水 | 280毫升 |
11. 油 | 50少許 |
12. 朱古力粒 | 15克 |
鴛鴦雞蛋仔的做法
👩🏻🍳製作鴛鴦雞蛋仔第一步:
>> 將麵粉、泡打粉、吉士粉及木薯粉用麵粉篩子篩入大碗內
👩🏻🍳製作鴛鴦雞蛋仔第二步:
>> 把雞蛋打入另一碗中,加入糖打發,然後慢慢加入淡奶及水,拌勻
👩🏻🍳製作鴛鴦雞蛋仔第三步:
>> 將麵粉糊逐少逐少加入雞蛋漿中,打發至幼滑不起粒
👩🏻🍳製作鴛鴦雞蛋仔第四步:
>> 再加入雲呢拿油,拌勻
👩🏻🍳製作鴛鴦雞蛋仔第五步:
>> 最後加入油混和
👩🏻🍳製作鴛鴦雞蛋仔第六步:
>> 將麵蛋漿分成兩份倒入碗內,其中一份加入可可粉及朱古力粒,以製作朱古力口味
👩🏻🍳製作鴛鴦雞蛋仔第七步:
>> 然後將兩碗麵蛋漿放進雪櫃冷藏1小時
👩🏻🍳製作鴛鴦雞蛋仔第八步:
>> 焗製雞蛋仔前,取出麵蛋漿,在室溫擺放30分鐘
👩🏻🍳製作鴛鴦雞蛋仔第九步:
>> 燒熱雞蛋仔餅模
👩🏻🍳製作鴛鴦雞蛋仔第十步:
>> 然後把其中一份麵蛋漿倒入填滿餅模
👩🏻🍳製作鴛鴦雞蛋仔第十一步:
>> 蓋好,並鎖上餅模
👩🏻🍳製作鴛鴦雞蛋仔第十二步:
>> 翻動餅模,烤焗1-2分鐘至呈金黃色
👩🏻🍳製作鴛鴦雞蛋仔第十三步:
>> 然後用叉幫助挑出雞蛋仔
👩🏻🍳製作鴛鴦雞蛋仔第十四步:
>> 把雞蛋仔放在冷凍架上
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