煙肉蛋汁意粉番茄杯
1. 煙肉：煙肉富含蛋白質和脂肪，提供身體所需的能量，同時也含有豐富的鐵、鋅等礦物質。
2. 蛋汁：蛋是一種極富營養的食材，含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，有助於增強體力和提高免疫力。
3. 意粉：意粉是碳水化合物的良好來源，能夠提供持久的能量，同時也含有一定的蛋白質和膳食纖維。
4. 番茄：番茄富含維生素C、維生素A和膳食纖維，有助於促進消化系統健康，同時也具有抗氧化和抗發炎的作用。
總的來說，「煙肉蛋汁意粉番茄杯」提供了豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質，是一道營養均衡的美食選擇。無論是作為主食還是副食，都是一個優秀的選擇。
首先準備需材料，包括有SanRemo字母粉,SanRemo卡邦尼意粉醬,嫩菠菜,中型番茄,煙肉,洋蔥,巴馬臣芝士碎,鹽,番茜碎，及後預備烹飪時間大約1小時就足夠，煙肉蛋汁意粉番茄杯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓2人進食。
煙肉蛋汁意粉番茄杯的材料
| 1. SanRemo字母粉 | 200克 |
| 2. SanRemo卡邦尼意粉醬 | 100克 |
| 3. 嫩菠菜 | 150克 |
| 4. 中型番茄 | 4個 |
| 5. 煙肉 | 4片 |
| 6. 洋蔥 | 1/2個 |
| 7. 巴馬臣芝士碎 | 適量 |
| 8. 鹽 | 適量 |
| 9. 番茜碎 | 適量 |
煙肉蛋汁意粉番茄杯的做法
👩🏻🍳製作煙肉蛋汁意粉番茄杯第一步：
>> 預熱焗爐至攝氏200度。將番茄洗淨切去頂部，挖出果籽做成番茄杯。
👩🏻🍳製作煙肉蛋汁意粉番茄杯第二步：
>> 將洋蔥及煙肉切粒。
👩🏻🍳製作煙肉蛋汁意粉番茄杯第三步：
>> 煮滾一鍋水，加少許鹽，加入San Remo字母粉煮至軟硬適中，撈起瀝乾。
👩🏻🍳製作煙肉蛋汁意粉番茄杯第四步：
>> 燒熱白鑊，加入煙肉炒至出油。
👩🏻🍳製作煙肉蛋汁意粉番茄杯第五步：
>> 加入洋蔥炒香，加入嫩菠菜煮至軟身。
👩🏻🍳製作煙肉蛋汁意粉番茄杯第六步：
>> 加入San Remo卡邦尼意粉醬煮至醬汁微滾。
👩🏻🍳製作煙肉蛋汁意粉番茄杯第七步：
>> 加入San Remo字母粉拌勻。
👩🏻🍳製作煙肉蛋汁意粉番茄杯第八步：
>> 灑上巴馬臣芝士碎拌勻。
👩🏻🍳製作煙肉蛋汁意粉番茄杯第九步：
>> 將字母粉加入番茄杯中，灑上巴馬臣芝士碎。
👩🏻🍳製作煙肉蛋汁意粉番茄杯第十步：
>> 放入焗爐焗至芝士溶化及金黃色。
👩🏻🍳製作煙肉蛋汁意粉番茄杯第十一步：
>> 灑上番茜碎。
👩🏻🍳製作煙肉蛋汁意粉番茄杯第十二步：
>> 完成
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