獼猴桃杏仁沙拉
最後更新: | 分類: 杏仁食譜
獼猴桃杏仁沙拉是一道健康美味的菜式,營養價值豐富。獼猴桃富含維生素C、維生素K、纖維和抗氧化物質,有助於增強免疫系統、促進消化和保護細胞。而杏仁則含有豐富的維生素E、蛋白質和健康脂肪,有助於維持心血管健康、促進肌肉生長和提高皮膚彈性。將獼猴桃切塊、杏仁片和一些新鮮的蔬菜混合在一起,加上一些酸甜的沙拉醬,既清爽又營養豐富。這道沙拉不僅適合作為一道健康的小吃或下午茶,也可以作為主餐的配菜。不僅美味,還能讓您輕鬆攝取各種營養素,是一道值得推薦的美食!
首先準備需材料,包括有奇異果,生菜,車厘茄,杏仁,新鮮檸檬汁,橄欖油,鹽,及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠,獼猴桃杏仁沙拉製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
獼猴桃杏仁沙拉的材料
1. 奇異果 | 1適量 |
2. 生菜 | 適量 |
3. 車厘茄 | 6粒 |
4. 杏仁 | 20克 |
5. 新鮮檸檬汁 | 茶匙 |
6. 橄欖油 | 10克 |
7. 鹽 | 1克 |
獼猴桃杏仁沙拉的做法
👩🏻🍳製作獼猴桃杏仁沙拉第一步:
>> 材料
👩🏻🍳製作獼猴桃杏仁沙拉第二步:
>> 車厘茄對半切開
👩🏻🍳製作獼猴桃杏仁沙拉第三步:
>> 奇異果切片
👩🏻🍳製作獼猴桃杏仁沙拉第四步:
>> 生菜撕小片,和車厘茄、奇異果、杏仁放在一起
👩🏻🍳製作獼猴桃杏仁沙拉第五步:
>> 加入醬汁調味
👩🏻🍳製作獼猴桃杏仁沙拉第六步:
>> 即成
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