椰汁芒果黑糯米
最後更新: | 分類: 椰汁食譜
1.黑糯米富含蛋白質、纖維和維生素，有助於提高飽足感，維持血糖穩定，促進腸道健康。
2.椰汁含有豐富的維生素C、維生素E和礦物質，有助於提升免疫力、保持皮膚健康，並具有抗氧化作用。
3.芒果含有豐富的維生素A、維生素C和膳食纖維，有助於保護眼睛健康、促進消化系統功能。
綜合以上幾種食材的營養價值，椰汁芒果黑糯米不僅美味可口，還能讓您享受到多種營養，是一道健康又美味的甜點選擇。試試看吧！
首先準備需材料，包括有黑糯米,糯米,芒果,火龍果,椰汁,冰糖,砂糖，及後預備烹飪時間大約1小時就足夠，椰汁芒果黑糯米製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
椰汁芒果黑糯米的材料
| 1. 黑糯米 | 100克 |
| 2. 糯米 | 100克 |
| 3. 芒果 | 1隻 |
| 4. 火龍果 | 1個 |
| 5. 椰汁 | 500包 |
| 6. 冰糖 | 適量 |
| 7. 砂糖 | 5克 |
椰汁芒果黑糯米的做法
👩🏻🍳製作椰汁芒果黑糯米第一步：
>> 將黑糯米及糯米洗淨後浸水過夜。
👩🏻🍳製作椰汁芒果黑糯米第二步：
>> 瀝乾後放入電飯煲中，加入同等份量的水煮至熟。
👩🏻🍳製作椰汁芒果黑糯米第三步：
>> 當糯米飯煮熟後，加糖調味(按個人口味調節份量) ，放涼至室溫。
👩🏻🍳製作椰汁芒果黑糯米第四步：
>> 芒果及火龍果去皮切片。
👩🏻🍳製作椰汁芒果黑糯米第五步：
>> 將椰汁煮至微滾，加入冰糖煮至溶化，熄火放涼。
👩🏻🍳製作椰汁芒果黑糯米第六步：
>> 用匙羮將糯米飯弄成球狀，放在碗中，加入芒果及火龍果，加入椰汁至一半高即成。
關於椰汁芒果黑糯米食譜
椰汁芒果黑糯米食譜推薦黑糯米又叫做補血米，因為它含有豐富營養價值，有補氣養血的功效，其黏糯的質感很適合做甜品，做一款椰汁芒果黑糯米，無論冬夏天都適合享用。
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