士多啤梨忌廉可麗餅
士多啤梨忌廉可麗餅的營養價值主要包括：
1. 維生素C：士多啤梨是維生素C的良好來源，有助於增強免疫系統，促進鐵的吸收，並具有抗氧化的作用。
2. 纖維：士多啤梨與可麗餅中的纖維有助於促進腸道健康，預防便秘，並有助於控制血糖和膽固醇的水平。
3. 鈣質：忌廉是來自奶製品的食物，含有豐富的鈣質，有助於強健骨骼和牙齒。
4. 蛋白質：可麗餅中含有蛋白質，有助於維持肌肉質量和促進細胞修復和生長。
總的來說，士多啤梨忌廉可麗餅是一道美味的甜點，同時也提供了豐富的營養價值，適當享用可以增加營養攝入並滿足甜食的慾望。
首先準備需材料，包括有牛奶,雞蛋,雲呢拿香油,中筋麵粉,砂糖,鹽,無鹽牛油,士多啤梨,打發的淡奶油,蜂蜜/楓糖漿,糖粉,薄荷葉，及後預備烹飪時間大約20分鐘就足夠，士多啤梨忌廉可麗餅製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
士多啤梨忌廉可麗餅的材料
| 1. 牛奶 | 125毫升 |
| 2. 雞蛋 | 1隻 |
| 3. 雲呢拿香油 | 1茶匙 |
| 4. 中筋麵粉 | 75克 |
| 5. 砂糖 | 2茶匙 |
| 6. 鹽 | 3克 |
| 7. 無鹽牛油 | 15克 |
| 8. 士多啤梨 | 6適量 |
| 9. 打發的淡奶油 | 150克 |
| 10. 蜂蜜/楓糖漿 | 3克 |
| 11. 糖粉 | 540 |
| 12. 薄荷葉 | 2適量 |
士多啤梨忌廉可麗餅的做法
👩🏻🍳製作士多啤梨忌廉可麗餅第一步：
>> 將牛奶、雞蛋、鹽、糖、香草精混合均勻成蛋奶糊；
👩🏻🍳製作士多啤梨忌廉可麗餅第二步：
>> 把中筋麵粉篩入蛋奶糊，攪拌至順滑無乾粉，然後加入溶化的黃油，混合均勻備用；
👩🏻🍳製作士多啤梨忌廉可麗餅第三步：
>> 將一個不沾平底鍋，舀入適量麵糊，搖動平底鍋讓麵糊流淌開來形成圓形，凝固後馬上翻面再幾秒鐘即可取出，然後繼續下一個直到完成所有麵糊；
👩🏻🍳製作士多啤梨忌廉可麗餅第四步：
>> 在淡奶油中加入少許糖分，打發。
👩🏻🍳製作士多啤梨忌廉可麗餅第五步：
>> 將草莓切片
👩🏻🍳製作士多啤梨忌廉可麗餅第六步：
>> 煎好的可麗餅，裡面抹上少許奶油，放入少許草莓，疊起來，裝盤，擺上草莓和薄荷葉，
👩🏻🍳製作士多啤梨忌廉可麗餅第七步：
>> 撒些糖粉作為裝飾，吃的時候淋少許蜂蜜或楓糖漿。
關於士多啤梨忌廉可麗餅食譜
士多啤梨忌廉可麗餅食譜推薦可麗餅(Crepes)是源起於法國布列塔尼省(Brittany)，據說可麗餅是布列塔尼居民的救命糧食，因為布列塔尼是個石頭城鎮，幾乎是寸草不生、貧瘠荒蕪，有一年遇到饑荒島上沒有任何食物，布列塔尼人只好將收藏在地窖的麵粉拿出來，烤成薄薄的煎餅解決了那年的饑荒的困頓，後來這薄薄煎餅成了當地的主食，如今卻成為布列塔尼最具代表性的特色美食。士多啤梨忌廉可麗餅是人氣口味，酸甜鮮紅的士多啤梨搭配忌廉可麗餅，好吃又養眼。
相關: 牛奶 雞蛋 雲呢拿香油 中筋麵粉 砂糖 鹽 無鹽牛油 士多啤梨 打發的淡奶油 蜂蜜/楓糖漿 糖粉 薄荷葉
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