火紅莓果燕麥杯
最後更新: | 分類: 紅桑子食譜
這道「火紅莓果燕麥杯」結合了燕麥、新鮮的莓果和一些其他健康食材,不僅口感清新,而且營養價值也非常高。燕麥是一種富含纖維、蛋白質和維生素的糧食,能夠提供持續的能量,幫助調節血糖和膽固醇。而莓果則富含抗氧化物質,有助於增強免疫系統、保護心血管健康和延緩衰老。此外,這道美食還可以自由添加堅果、奶酪或者椰子碎等食材,增加營養價值和口感。無論是早餐還是下午茶,這道火紅莓果燕麥杯都是一個健康美味的選擇。首先準備需材料,包括有燕麥,牛奶,益生菌飲品,青蘋果,原味乳酪,蜜糖,士多啤梨,藍莓,紅桑子,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,火紅莓果燕麥杯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
火紅莓果燕麥杯的材料
1. 燕麥 | 150湯匙 |
2. 牛奶 | 200毫升 |
3. 益生菌飲品 | 100毫升 |
4. 青蘋果 | 1/4個 |
5. 原味乳酪 | 2湯匙 |
6. 蜜糖 | 2茶匙 |
7. 士多啤梨 | 適量 |
8. 藍莓 | 適量 |
9. 紅桑子 | 適量 |
火紅莓果燕麥杯的做法
👩🏻🍳製作火紅莓果燕麥杯第一步:
>> 燕麥加入牛奶
👩🏻🍳製作火紅莓果燕麥杯第二步:
>> 放入雪櫃冷藏過夜
👩🏻🍳製作火紅莓果燕麥杯第三步:
>> 青蘋果切條
👩🏻🍳製作火紅莓果燕麥杯第四步:
>> 將青蘋果及益生菌飲品加入燕麥中
👩🏻🍳製作火紅莓果燕麥杯第五步:
>> 將蜜糖及原味乳酪加入燕麥中
👩🏻🍳製作火紅莓果燕麥杯第六步:
>> 拌勻
👩🏻🍳製作火紅莓果燕麥杯第七步:
>> 將燕麥加入玻璃杯中
👩🏻🍳製作火紅莓果燕麥杯第八步:
>> 加上雜莓
👩🏻🍳製作火紅莓果燕麥杯第九步:
>> 完成
相關: 燕麥 士多啤梨 牛奶 藍莓 益生菌飲品 紅桑子 青蘋果 原味乳酪 蜜糖
更多火紅莓果燕麥杯相關資料:
食譜火紅莓果燕麥杯 2024年11月推介食譜優惠
您對於紅桑子食譜「火紅莓果燕麥杯」有何comment?
最後更新:
香港食譜2024推介11月
為減低冠狀病毒病在白朱古力紅桑莓芝士蛋糕內有任何傳播的風險,白朱古力紅桑莓芝士蛋糕在食譜內會盡力保持高水平的清潔及衞生標準。食譜白朱古力紅桑莓芝士蛋糕除了遵守預防及控制疾病的相關規例,白朱古力紅桑莓芝士蛋糕同時建議採取以下措施*白朱古力紅桑莓芝士蛋糕 黃, 白朱古力紅桑莓芝士蛋糕 藍, (白朱古力紅桑莓芝士蛋糕 黃藍 等意思黃店或藍店簡稱