欖角蒸魚雲
最後更新: | 分類: 胡椒粉食譜
欖角蒸魚雲是一道富含營養的美食,其中的魚雲是指魚的腥白肉,富含蛋白質、維生素D、鈣和鐵等營養物質,有助於增強免疫力、促進骨骼健康和提高血紅素水平。欖角蒸魚雲中的鮮美欖角含有豐富的纖維和維生素C,有助於促進消化和提升免疫系統。此外,欖角還含有致癌物質的清除劑,有助於預防癌症的發生。
整體而言,欖角蒸魚雲是一道美味又營養豐富的佳餚,適合作為健康飲食的選擇。
首先準備需材料,包括有大魚頭,橄欖,蔥,薑,紹興酒,生抽,油,生粉,糖,鹽,胡椒粉,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,欖角蒸魚雲製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
欖角蒸魚雲的材料
1. 大魚頭 | 1個 |
2. 橄欖 | 8個 |
3. 蔥 | 10棵 |
4. 薑 | 10克 |
5. 紹興酒 | 1湯匙 |
6. 生抽 | 1湯匙 |
7. 油 | 1少許 |
8. 生粉 | 10克 |
9. 糖 | 2克 |
10. 鹽 | 2克 |
11. 胡椒粉 | 少許 |
欖角蒸魚雲的做法
👩🏻🍳製作欖角蒸魚雲第一步:
>> 材料
👩🏻🍳製作欖角蒸魚雲第二步:
>> 處理材料
👩🏻🍳製作欖角蒸魚雲第三步:
>> 在碗中將所有材料混合
👩🏻🍳製作欖角蒸魚雲第四步:
>> 放入盤中
👩🏻🍳製作欖角蒸魚雲第五步:
>> 隔水高火蒸8-10分鐘
👩🏻🍳製作欖角蒸魚雲第六步:
>> 即成
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