番茄莧菜肉片湯
最後更新: | 分類: 胡椒粉食譜
番茄莧菜肉片湯是一道營養豐富又美味的湯品。番茄含有豐富的維生素C和番茄紅素,對於增強免疫力、預防感冒、降低心血管疾病的風險等都有很好的效果。莧菜含有豐富的維生素A、C、E等多種維生素,還含有豐富的鐵質和蛋白質,具有補血、提高免疫力的功效。肉片則提供了人體所需的蛋白質和營養。整道湯品營養均衡,適合全家人享用。首先準備需材料,包括有莧菜,瘦肉,番茄,水,鹽及胡椒粉,紹興酒,生抽,生粉,胡椒粉,薑,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,番茄莧菜肉片湯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓1人進食。
番茄莧菜肉片湯的材料
1. 莧菜 | 250g |
2. 瘦肉 | 100克 |
3. 番茄 | 2個 |
4. 水 | 1500毫升 |
5. 鹽及胡椒粉 | 適量 |
6. 紹興酒 | 1湯匙 |
7. 生抽 | 1湯匙 |
8. 生粉 | 10克 |
9. 胡椒粉 | 5茶匙 |
10. 薑 | 20克 |
番茄莧菜肉片湯的做法
👩🏻🍳製作番茄莧菜肉片湯第一步:
>> 薑去皮後切片。莧菜洗淨後瀝乾,切去根部
👩🏻🍳製作番茄莧菜肉片湯第二步:
>> 番茄洗淨後切塊
👩🏻🍳製作番茄莧菜肉片湯第三步:
>> 瘦肉切片,加入紹興酒、生抽、生粉及胡椒粉醃15分鐘
👩🏻🍳製作番茄莧菜肉片湯第四步:
>> 將1.5公升水煮滾,加入薑片及瘦肉煮5分鐘
👩🏻🍳製作番茄莧菜肉片湯第五步:
>> 加入番茄及莧菜煮至軟身
👩🏻🍳製作番茄莧菜肉片湯第六步:
>> 加鹽及胡椒粉調味即成
關於番茄莧菜肉片湯食譜
番茄莧菜肉片湯食譜推薦莧菜有清熱潤腸胃功效,配搭酸酸甜甜的番茄,加上肉片的鮮味,令湯的味道更調和。
相關: 莧菜 瘦肉 番茄 水 鹽及胡椒粉 紹興酒 生抽 生粉 胡椒粉 薑
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