草菇三色蔬
最後更新: | 分類: 草菇食譜
"草菇三色蔬"是一道營養豐富的菜品,可以提供人體所需的多種維生素和礦物質。草菇含有豐富的蛋白質和纖維,有助於提高飽足感和促進消化。三色蔬包含的蔬菜,如紅椒、青椒、紅蘿蔔等,提供豐富的維生素和抗氧化物質,有助於增強免疫力和維持身體健康。此外,草菇三色蔬的做法簡單易操作,適合家庭烹飪。可以根據個人口味添加調味料和香料,豐富不同的口感和風味。不僅美味可口,也是一道營養均衡的主菜,非常適合健康飲食的人群食用。
首先準備需材料,包括有草菇,粟米粒,青椒,紅椒,蒜頭,雞粉,鹽,糖,生粉,水,及後預備烹飪時間大約1小時就足夠,草菇三色蔬製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓3人進食。
草菇三色蔬的材料
1. 草菇 | 6個 |
2. 粟米粒 | 50克 |
3. 青椒 | 1個 |
4. 紅椒 | 適量 |
5. 蒜頭 | 1g |
6. 雞粉 | 適量 |
7. 鹽 | 10克 |
8. 糖 | 10克 |
9. 生粉 | 10克 |
10. 水 | 20毫升 |
草菇三色蔬的做法
👩🏻🍳製作草菇三色蔬第一步:
>> 材料
👩🏻🍳製作草菇三色蔬第二步:
>> 在草菇頭上劃一個十字口
👩🏻🍳製作草菇三色蔬第三步:
>> 用滾水加少許鹽出水3分鐘
👩🏻🍳製作草菇三色蔬第四步:
>> 加入蒜蓉,玉米粒,紅綠色尖椒徹底翻炒約4分鐘
👩🏻🍳製作草菇三色蔬第五步:
>> 入水,鹽,雞粉和糖翻炒均勻
👩🏻🍳製作草菇三色蔬第六步:
>> 加入芡汁混合均勻
👩🏻🍳製作草菇三色蔬第七步:
>> 之後起鍋倒在草菇圈的中央
👩🏻🍳製作草菇三色蔬第八步:
>> 即成
關於草菇三色蔬食譜
草菇三色蔬食譜推薦草菇富含蛋白質、氨基酸、脂肪、碳水化合物和維生素c等營養成分,草菇的維生素C含量高,能促進人體新陳代謝,提高機體免疫力,增強抗病能力。
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