西芹百合炒蝦仁
最後更新: | 分類: 鮮百合食譜
西芹百合炒蝦仁是一道美味又營養價值高的菜品。其中,西芹富含膳食纖維、維生素K、維生素C、維生素A等多種營養物質,有助於促進消化系統健康、增強免疫力;百合含有豐富的蛋白質、維生素B群和礦物質,對身體有補充營養的作用;蝦仁則富含優質蛋白質、維生素B12、鋅等營養元素,對促進大腦發育、增強免疫功能也有很大的幫助。總的來說,這道菜品結合了多種營養元素,可以提供身體所需的各種營養,不僅美味可口,還有益於健康。值得推薦給大家哦!
首先準備需材料,包括有鮮蝦,西芹,紅蘿蔔,鮮百合,蒜頭,清水,生粉,鹽,雞粉,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,西芹百合炒蝦仁製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
西芹百合炒蝦仁的材料
1. 鮮蝦 | 200隻 |
2. 西芹 | 2g |
3. 紅蘿蔔 | 1個 |
4. 鮮百合 | 4顆 |
5. 蒜頭 | 1瓣 |
6. 清水 | 50公升 |
7. 生粉 | 10克 |
8. 鹽 | 10克 |
9. 雞粉 | 適量 |
西芹百合炒蝦仁的做法
👩🏻🍳製作西芹百合炒蝦仁第一步:
>> 西芹, 紅蘿蔔, 鮮百合和蒜頭
👩🏻🍳製作西芹百合炒蝦仁第二步:
>> 鮮蝦
👩🏻🍳製作西芹百合炒蝦仁第三步:
>> 鮮百合浸水,清洗乾淨
👩🏻🍳製作西芹百合炒蝦仁第四步:
>> 把黃色的部分剪掉
👩🏻🍳製作西芹百合炒蝦仁第五步:
>> 鮮蝦洗清后瀝干
👩🏻🍳製作西芹百合炒蝦仁第六步:
>> 加入蝦球炒至半熟
👩🏻🍳製作西芹百合炒蝦仁第七步:
>> 加入西芹
👩🏻🍳製作西芹百合炒蝦仁第八步:
>> 加入紅蘿蔔
👩🏻🍳製作西芹百合炒蝦仁第九步:
>> 加2-3湯匙清水
👩🏻🍳製作西芹百合炒蝦仁第十步:
>> 加入百合
👩🏻🍳製作西芹百合炒蝦仁第十一步:
>> 淋上獻汁
👩🏻🍳製作西芹百合炒蝦仁第十二步:
>> 上桌
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