辣炒魷魚
最後更新: | 分類: 新鮮魷魚食譜
辣炒魷魚是一道美味又鮮香的菜品,具有豐富的營養價值。魷魚本身含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪,有助於身體維持健康。另外,魷魚也含有豐富的維生素B族和維生素E,有助於提高免疫力和促進新陳代謝。辣炒魷魚通常會加入一些蔬菜和香料,更增添了食物的營養價值,推薦大家嘗試一下這道美味又健康的菜品!首先準備需材料,包括有新鮮魷魚,紅尖椒,蒜,麻油,紹興酒,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,辣炒魷魚製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
辣炒魷魚的材料
1. 新鮮魷魚 | 1條 |
2. 紅尖椒 | 2條 |
3. 蒜 | 2瓣 |
4. 麻油 | 10適量 |
5. 紹興酒 | 1湯匙 |
辣炒魷魚的做法
👩🏻🍳製作辣炒魷魚第一步:
>> 食材
👩🏻🍳製作辣炒魷魚第二步:
>> 食材
👩🏻🍳製作辣炒魷魚第三步:
>> 煮滾一鍋水,加入魷魚出水2分鐘
👩🏻🍳製作辣炒魷魚第四步:
>> 高火燒熱油鑊,加入蒜蓉和紅尖椒炒香
👩🏻🍳製作辣炒魷魚第五步:
>> 然後加入魷魚,同芝麻油和紹興酒一起翻炒,約需時1分鐘
👩🏻🍳製作辣炒魷魚第六步:
>> 即成
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