湘菜家常豆腐
最後更新: | 分類: 木耳食譜
湘菜家常豆腐是一道營養價值很高的美食。豆腐含有豐富的植物蛋白質,是素食者的良好選擇。同時,豆腐富含植物性脂肪和礦物質,如鈣、鉀、鎂等,能夠補充身體所需的營養素。此外,湘菜家常豆腐中加入了各種蔬菜和香料,使得它更加美味可口,同時也增加了膳食纖維和維生素的攝入量,有助於促進腸道健康和增強免疫力。總的來說,湘菜家常豆腐是一道營養均衡、美味健康的美食,非常值得推薦。首先準備需材料,包括有硬豆腐,青椒,紅蘿蔔,木耳,薑,蒜,鹽,糖,豆瓣醬,生粉,水,及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠,湘菜家常豆腐製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
湘菜家常豆腐的材料
1. 硬豆腐 | 150克 |
2. 青椒 | 1個 |
3. 紅蘿蔔 | 1個 |
4. 木耳 | 20件 |
5. 薑 | 5克 |
6. 蒜 | 2瓣 |
7. 鹽 | 5克 |
8. 糖 | 3克 |
9. 豆瓣醬 | 1毫升 |
10. 生粉 | 10克 |
11. 水 | 30毫升 |
湘菜家常豆腐的做法
👩🏻🍳製作湘菜家常豆腐第一步:
>> 紅蘿蔔切菱形
👩🏻🍳製作湘菜家常豆腐第二步:
>> 青椒切菱形
👩🏻🍳製作湘菜家常豆腐第三步:
>> 木耳撕成小塊
👩🏻🍳製作湘菜家常豆腐第四步:
>> 豆腐切成三角形塊
👩🏻🍳製作湘菜家常豆腐第五步:
>> 中高火加熱適量油,加入豆腐煎至兩面呈金黃色,約需時2-3分鐘,取出備用
👩🏻🍳製作湘菜家常豆腐第六步:
>> 再加熱適量油,加入豆瓣醬炒至出紅油
👩🏻🍳製作湘菜家常豆腐第七步:
>> 加入薑和蒜繼續炒香。倒入木耳,青椒和紅蘿蔔翻炒均勻
👩🏻🍳製作湘菜家常豆腐第八步:
>> 之後倒入豆腐,加入適量鹽和糖調味
👩🏻🍳製作湘菜家常豆腐第九步:
>> 之後倒入適量水煮沸,再倒入芡汁收汁
👩🏻🍳製作湘菜家常豆腐第十步:
>> 當湯汁變得濃稠時,起鍋即成
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